Krásna, útulná sviatok s priateľmi, koktaily, smiech a hudba môže byť nezabudnuteľným zážitkom, ak sa na druhý deň nevyvíja bolesť hlavy.
Prehľad
Bolest hlavy, ktorá sa objaví nasledujúci deň približne päť až dvanásť hodín po konzumácii alkoholu, je bežná a nazýva sa bolesťou hlavy s oneskoreným alkoholom (alebo bolesť hlavy z kocenia).
Bolesť hlavy z kocoviny sa zvyčajne vyskytuje na oboch stranách hlavy a nachádza sa na čele a / alebo v chrámoch. Je to pulzujúce, ako bubon bije na mozog, a je zvyčajne zhoršená fyzickou aktivitou, a preto väčšina ľudí chce ležať na pohovke, keď trvá jeden.
Akonáhle hladina alkoholu v krvi osoby klesne alebo klesá na nulu, bolesť hlavy sa vyrieši. Bez ohľadu na to, odhodlané bolesti hlavy sú samy osebe v priebehu 72 hodín.
Je dôležité poznamenať, že konzumácia alkoholu môže spúšťať niekoho pod základnú poruchu hlavy. Takže ak už trpíte migrénami, bolesťami hlavy alebo kŕčovými bolesťami napätia, pitie alkoholu môže spôsobiť váš bežný záchvat hlavy.
To môže vysvetliť, prečo ľudia, ktorí majú jednu z vyššie uvedených primárnych porúch hlavy, majú tendenciu piť menej alkoholu alebo úplne vyhnúť alkoholu.
Príznaky
Kocovina je individuálna skúsenosť, ktorá sa mení v závažnosti a symptóme od osoby k osobe a epizóde k epizóde.
Okrem bolesti hlavy, iné časté príznaky kocoviny zahŕňajú:
- Zlý pocit celkovej pohody
- Hnačka
- Strata chuti do jedla
- Únava
- Nauzea
- Závrat
- Rýchla srdcová frekvencia
- Potenie
- Menšia pozornosť a koncentrácia
- Nízka alebo úzkostlivá nálada
Príčiny
Vedci si nie sú istí, čo spôsobuje vykrvenie a existuje niekoľko teórií. Niektoré potenciálne príčiny zahŕňajú dehydratáciu, priamy účinok alkoholu na mozog, stiahnutie alkoholu, prísady do alkoholu, zmeny hormónov v tele a zvýšená hladina acetaldehydu, ktorá je produktom metabolizmu alkoholu.
Čo sa týka prídavných látok, jednotlivci, ktorí pijú tmavé lúhy, ktoré obsahujú vedľajšie produkty nazývané kongenéry, majú tendenciu mať častejšie a kruté vyklenutie. Hoci výskum naznačuje, že obsah kongenérov neovplyvňuje výkonnosť nasledujúcich dní (trvalá pozornosť a reakčný čas), spánok alebo vnímanie poruchy.
Dehydratácia môže zohrávať úlohu aj v maškarách. Dehydratácia nastáva, pretože alkohol inhibuje účinok hormónu nazývaného antidiuretický hormón (ADH). Normálne ADH stimuluje obličky, aby absorbovali vodu, aby sa zabránilo dehydratovanému stavu. Ale tým, že zabraňuje ADH, voda sa nevracia do nášho tela. Namiesto toho sa voda urýchľuje rýchlosťou, ktorá je väčšia ako množstvo tekutiny, ktoré sa požíva. Zatiaľ čo hydratácia môže pomôcť uľahčiť kocovinu, úplné zmiernenie príznakov.
Liečba
Naozaj nie je dobrý spôsob, ako liečiť kocovinu inak, ako sa vyhnúť alebo obmedziť alkohol na prvom mieste.
To znamená, že pre bolesti hlavy z opičie, okrem tekutín na pitie, jedenia a odpočinku, môže mať NSAID ako ibuprofen väčšinou trik.
Hoci, vezmite si to s jedlom a nie príliš veľa, pretože to môže rozrušiť váš žalúdok. Niektorí ľudia tiež nemôžu užívať nesteroidné protizápalové lieky v dôsledku základných zdravotných problémov, preto sa uistite, že je to pre vás bezpečné.
Okrem toho je dôležité vyhnúť sa tylenolu (acetaminofén) pri konzumácii alkoholu, pretože kombinácia môže viesť k vážnym problémom pečene.
Nakoniec existujú faktory, ktoré majú pocit, že zvyšujú závažnosť kocoviny, takže ich minimalizácia môže pomôcť znížiť závažnosť bolesti hlavy. Tieto faktory zahŕňajú:
zlé fyzické zdravie
- fajčenie
- nedostatok spánku
- kongenéry
- nedostatok stravy a príjmu tekutín
- zvýšená fyzická aktivita pri otravách
- Vaša DNA (niektorí ľudia sa môžu narodiť s predispozíciou na rozvoj horších vykorení ako ostatné)
- A Word From Verywell
Ak sa chcete vyhnúť bolesti hlavy z kocoviny, najlepšie, čo môžete urobiť, je premýšľať skôr, než piť. Je konzumácia alkoholu za opicu a bolesť hlavy ďalší deň? Možno, že vyhýbanie sa alkoholu je pre vás to najlepšie rozhodnutie, alebo jednoducho moderovanie alkoholu.
Je pochopiteľné, že pre niektorých ľudí môže alkohol zohrávať dôležitú úlohu v ich kultúre alebo rodinnom živote. V týchto prípadoch vedieť, že vaše obmedzenia môžu byť vašou najlepšou stratégiou.
Okrem toho, ak vy a / alebo iní máte obavy z príjmu alkoholu, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, pretože príjem alkoholu môže mať vážne zdravotné a sociálne dôsledky.
Zatiaľ čo sa tento článok nezameriava na poruchu užívania alkoholu, ak by ste chceli získať viac informácií, porozprávajte sa so svojím lekárom a zvážte návštevu webovej stránky www.niaaa.nih.gov z Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus.
