Stredný gastrocnemius kmeň (MGS) je špecifickým typom poranenia lýtkového svalu v zadnej časti nohy. Svalové napätie sa vyskytuje, keď je sval napnutý príliš ďaleko, čo spôsobuje, že v svale sa vyskytujú slzy. Močové napätie nastáva, keď sval v zadnej časti nohy trpí týmto typom poranenia.
Teľacie svaly
Teľa je tvorené troma hlavnými svalmi, stredným a laterálnym gastrocnemius a svalovým šliachom.
Zjednocujú, aby vytvorili Achilovu šľachu, ktorá sa pripevní k päte. Najčastejšie poranený sval, keď sa vyskytne telné napätie, je poranenie mediálneho gastrocnemia svalu. Je dôležité určiť, či je poškodený gastrocnemius alebo lýtko s cieľom poskytnúť príslušné liečenie a zabrániť opakovaniu.
Príčiny
Zranenia v tele sú bežne viditeľné v športoch, ako je beh, futbal, tenis a môžu sa dokonca nazývať "tenisová noha". Gastrocnemius sval prechádza kolenným kĺbom a členkom, ohýba nohu a nohu. Náhle zmeny smeru pri behu môžu pretiahnuť sval a viesť k roztrhnutiu, a to najmä v polohe, kde ohýbate členku a súčasne predlžujete koleno. Úrazy sa môžu vyskytnúť aj v každodennom živote vo fyzicky náročných aktivitách.
Príznaky a príznaky
Symptómy mediálneho gastrocnemiusového kmeňa zahŕňajú:
- Bolesť v zadnej časti nohy (viac na vnútornej strane)
- Opuch tela
- Bruštenie tela do členku
- Môže počuť počuteľný pop na moment zranenia
Diagnóza
Váš lekár bude počúvať vašu správu o zranení a vykonať fyzickú prehliadku. Pretože existuje niekoľko ďalších možností, diagnostické ultrazvuk je najlepšie potvrdiť trhliny gastrocnemius a zaradiť zranenie.
Ak je podozrenie na hlbokú venóznu trombózu, môže sa urobiť Dopplerov ultrazvuk. MRI môže byť tiež použitá.
Liečba
Liečba mediálneho gastrocnemiusového kmeňa sa dá zvyčajne dosiahnuť jednoduchými krokmi. Spočiatku pacienti začínajú s typickými procedúrami "RICE":
- Odpočink: Vyhnúť sa aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť. Niekedy ľudia budú používať barle na niekoľko dní alebo týždenne, aby umožnili zistiť najvýznamnejšie príznaky bolesti.
- ľad: Ťahanie lýtka svalov môže pomôcť s bolesťou, znížiť opuch a zmierniť zápal. Ľad je jedným z najužitočnejších spôsobov liečby v počiatočnej fáze liečby.
- Kompresia:Kompresia môže pomôcť pri kontrole opuchu a môže tiež pomôcť podporiť svaly a znížiť kŕče. Jednoduchá kompresná ponožka alebo rukáv môže pomôcť.
- Nadmorská výška: Nadmorská výška je tiež užitočná na to, aby pomohla opuchu vyhnúť sa z nohy.
Najlepšie nie je používať teplo alebo masáž v prvej fáze liečby, pretože to môže zvýšiť riziko krvácania.
Akonáhle sa ukončia najskoršie fázy liečby, pacienti môžu začať s terapeutickou aktivitou a miernym rozťahovaním. Masáž trenia môže pomôcť znížiť zrasty. Typické zotavenie z mediálneho gastrocnemia kmeňa je šesť týždňov až do návratu k športovým aktivitám. Musíte byť schopní chodiť bez bolesti predtým, než budete pripravení vrátiť sa do cvičenia a športu.
Word From Verywell
Počas atletických aktivít môže dôjsť k zraneniu tela. Najčastejšie a vo veku 30-50 rokov, tieto zranenia môžu byť prekvapivo nepríjemné. Zatiaľ čo liečba je takmer vždy vykonaná s jednoduchým odpočinkom a zmenami činnosti, vplyv na život človeka môže byť významný.
Tiež známy ako:MGS, lýtkové kmeň, gastroc kmeň
