Možno ste počuli, že med je prírodným liekom na alergie. Je toto tvrdenie pravdivé? Na druhej strane existujú nejaké dôvody na opatrnosť?
Med pre alergie – prečo by to fungovalo?
Je to populárny pojem, že konzumácia medu – najmä miestne pestovaného medu – je prirodzeným liekom na alergiu a astmu. V skutočnosti, včelí peľ – k dispozícii bez predpisu na väčšine vínnych potravín – je bežne predávaný ako prírodný alergický liek a protizápalový prostriedok.
Iné názvy pre komerčne dostupný včelí peľ zahŕňajú materskú kašičku alebo propolis. (pozri nižšie.) Teória používania medu spočíva v tom, že med obsahuje rôzne zložky, vrátane peľových alergénov a zložiek včiel.
To je dôležitá otázka vzhľadom na to, že 40 miliónov Američanov zvládne sezónne alergie na peľ nejakej formy. Napriek tomu funguje?
Štúdie na mede a alergiách
Aby sme zistili, či terapia funguje, musí sa porovnať s placebom. Existujú len dve dobre navrhnuté štúdie, ktoré sa zameriavajú najmä na úlohu medu pri alergickej rinitíde (senná anamnéza).
V štúdii z roku 2002 sa porovnávali dva druhy medu (miestne a národne vyrábané) proti placebu u ľudí s alergiou na peľ. Bohužiaľ, medzi troma skupinami účastníkov štúdie nebol žiadny rozdiel v príznakoch alergie. Bolo zaujímavé, že takmer každý tretí z dobrovoľníkov odišiel zo štúdia, pretože nemohli tolerovať jedenie jednej lyžice medu každý deň kvôli príliš sladkej chuti.
Štúdia z roku 2013 v Malajzii priniesla určitý prínos v súvislosti s konzumáciou medu. Tí, ktorí jedli med (jeden gram medu na každý kilogram telesnej hmotnosti denne), zlepšili príznaky alergickej rinitídy v porovnaní s tými, ktorí konzumovali podobné množstvá kukuričného sirupu s medovou príchuťou.
Konsenzus v tomto okamihu spočíva v tom, že sú potrebné ďalšie štúdie na ďalšie skúmanie možných prínosov medu na liečbu alergií.
Prečo sa miestne vyrába med?
Miestne vyrábaný med, ktorý údajne obsahuje lokálne rastlinné peľy, na ktoré by osoba bola alergická, sa považuje za preferovaný typ medu pre alergie. Má zmysel, že konzumácia medu, ktorý obsahuje peľ, ku ktorému je osoba alergická, by zlepšila alergie, podobne ako funguje sublingválna imunoterapia (alergické kvapky pod jazyk). A skutočnosť, že mnohí ľudia prekonali anafylaxiu (ťažkú a život ohrozujúcu alergickú reakciu) z konzumácie medu, znamená, že existuje dostatok peľu na stimuláciu imunitného systému.
Mohla by jesť med pre alergie byť nebezpečné?
Mohlo by sa argumentovať na základe týchto štúdií a mechanizmov, ktoré by nemohli ublížiť skúšať med, ale je dôležité poznamenať, že med môže, hoci zriedkavé, spôsobiť ťažké alergické reakcie (anafylaxia) u ľudí, ktorí majú tendenciu mať alergie. Takže pri konzumácii miestneho medu pre vaše alergie môže znieť ako dobrý nápad, mohlo by sa tiež argumentovať, že konzumácia medu môže zvýšiť vaše riziko závažnej alergickej reakcie. S týmto smerom myslenia môžu byť tí, ktorí žijú s alergiami, len ľudia, ktorí sú najviac citliví na život ohrozujúce reakcie pri konzumácii miestneho medu kvôli obsahu peľu a jedu v tomto jedle.
Bottom Line na Med pre alergie
Celkovo je pravdepodobné, že prínos jedenia medu pre alergie je väčšinou placebo ovplyvnený. Súčasne jesť med nesie skutočné, aj keď zriedkavé riziko vyvolania závažnej alergickej reakcie.
Má med alebo včelí peľ mať iné zdravotné prínosy?
Aj keď med pomáha s alergiami, je dôležité, aby ste dieťa nevhadzovali do vody. Podľa prieskumu z roku 2016 v časopise Journal of Food and Agriculturesa zdá, že peľ má určitý prínos ako doplnok stravy, najmä pokiaľ ide o hojenie rán.
Ďalšie prírodné prostriedky pre alergie a astma
Je tiež dôležité poznamenať, že existuje niekoľko prírodných liekov na alergiu a astmu, ktoré môžu byť prospešné (hoci štúdie doteraz sú pomerne malé). Tieto zahŕňajú kvercetín (inhibíciou uvoľňovania histamínu) a omega-3-mastných kyselín. Byliny boli tiež testované na ich možné účinky na alergie. Okrem toho, akupunktúra a nazálne zavlažovanie sú prírodné lieky, ktoré môžu mať určitý prínos pre tých, ktorí sa obťažujú sezónnymi alergiami.
