Spánková apnoe je bežným stavom, ktorý narúša dýchanie počas spánku, často vedie k svedomitým prestávkam a vydychovaniu alebo duseniu. Môže sa často prekrývať s chrápaním, ale má aj jedinečné nálezy. Aké sú niektoré príznaky a príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe? Je možné mať spánkové apnoe bez chrápania? Zvážte, či niektoré z denných problémov, ktoré by ste mohli mať – ako ranné bolesti hlavy, problémy s pamäťou a ospalosť s NAP – môžu byť spôsobené spánkovou apnoe.
Pochopenie bežných príznakov spánkového apnoe
Chrápanie sa vyskytuje, keď narušený prúd vzduchu vedie k vibráciám tkanív, ktoré krížia hrdlo počas spánku. Obštrukčná spánková apnoe sa vyskytuje, keď horná dýchacia cesta (často tkanivá obklopujúce hrdlo, vrátane mäkkého podnebia a jazyka jazyka) čiastočne alebo úplne zrúti a zablokuje schopnosť dýchať. Úsilie pokračuje, ale vzduch sa nehýbe cez nos a ústa cez krk. To vedie k poklesu hladiny kyslíka v krvi a náhlemu prebudeniu zo spánku, keď sa normálne dýchanie obnoví.
Aby sme lepšie porozumeli obštrukčnej spánkovej apnoe (OSA) a niektorým príznakom, ktoré sa môžu vyskytnúť, skúmme si výňatok z UpToDate– dôveryhodného elektronického lekárskeho odkazu používaného poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti a pacientmi. Potom pokračujte v čítaní nižšie o tom, čo môžu tieto informácie pre vás znamenať.
"Hlavnými príznakmi OSA sú silné chrápanie, únavu a ospalosť počas dňa, avšak niektorí ľudia nemajú žiadne príznaky, napríklad, ak osoba nemá partnera na spanie, nemusí vedieť chrápanie. a ospalosť majú veľa príčin a sú často pripísané preťaženiu a zvyšovaniu veku.V dôsledku toho človek môže byť pomalý rozpoznať, že majú problém.Lôžko partner alebo manžel alebo manželka často vyzýva pacienta, aby vyhľadali lekársku starostlivosť.Ďalšie príznaky môžu zahŕňať jeden alebo viac z nasledovných:
- nečinný spánok
- prebudenie s dusením, vydychovaním alebo dusením
- ranné bolesti hlavy, sucho v ústach alebo boľavé hrdlo
- často prebúdzať na močenie
- prebudenie neostré, hnusné
- poškodenie pamäte, ťažkosti s koncentrovaním, nízka energia
Ďalšie informácie na príznaky spánkového apnoe
Najpozoruhodnejšie príznaky spánkového apnoe sa týkajú narušenia dýchania počas spánku. To môže byť pozorované ako hlasné chrápanie, dusenie alebo prerušenie dýchania. Osoba, ktorá zažíva tieto príznaky, nemusí vedieť, čo sa deje. To môže sťažiť rozpoznanie stavu! Niektorí ľudia si pamätajú, ako sa dýchajú alebo cítia, že nemôžu dýchať. Ak sa však úplne neprebudíte, nič si na nič nespomeniete.
Je dôležité si uvedomiť, že stále máte spánkové apnoe bez chrápania. Navyše, niekto môže ležať vedľa teba a nemusí si všimnúť jemné zmeny v dýchaní, ktoré sú spojené s miernejšou spánkovou apnoiou. Jediným spôsobom na identifikáciu týchto problémov je test spánku.
Toto narušené dýchanie spánkového apnoe vedie k posunu z hlbších do ľahších fáz spánku. Výsledkom je nepokojný spánok, ktorý nie je tak osviežujúci. Mnoho ľudí so spánkovou apnoe znížilo spánok rýchleho očného pohybu (REM). Keď je spánok ľahší, môžete si viac uvedomiť svoj močový mechúr a často sa môžete dostať do kúpeľne (noktúria). To môže tiež nastať v dôsledku samotnej spánkovej apnoe, pretože spôsobuje zaťaženie srdca, čo vedie k zvýšeniu tvorby moču v noci.
Keď konečne dorazí ráno, ľudia so spánkovou apnoe majú pocit, že spali strašne. Ak dýchateš cez ústa celú noc, môže sa cítiť sucho alebo hrdlo môže byť bolesť ráno. Niektorí ľudia sa tiež sťažujú na ranné bolesti hlavy kvôli zadržaniu oxidu uhličitého počas spánku.
Tieto bolesti hlavy často zaniknú v prvých hodinách dňa, pretože normálne dýchanie pokračuje. Existuje tiež niekoľko dôkazov, že spánková apnoe je spojená so zubami brúsením alebo zatváraním (bruxizmom) počas spánku.
Počas dňa mnohí ľudia so spánkovou apnoe majú problémy s nadmernou dennou ospalosťou. Oni sú viac pravdepodobné, že zaspí počas stretnutí, vo filmoch, alebo dokonca pri riadení svojich vozidiel. Môže sa vyskytnúť dlhšia spánok a môže sa objaviť. Navyše, deprivácia spánku môže tiež viesť k zlej koncentrácii, poruchám pamäti a problémom s náladou. Najmä depresia je silne spojená so spánkovou apnoe.
Závažné dôsledky nespavosti Apnea spánku
Okrem týchto príznakov sú závažné dôsledky nespracovanej spánkovej apnoe. Spánková apnoe môže prispieť k nekontrolovanej hypertenzii, cukrovke, fibrilácii predsiení, zlyhaniu srdca, mŕtvici a náhlej smrti. Zo všetkých týchto dôvodov je dôležité hľadať efektívne liečenie spánkového apnoe.
Slovo z Verywell
Ak máte obavy, že by ste mohli trpieť spánkovou apnoiou, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o tom, že ste dostali vhodné hodnotenie. Poskytnutie odporúčania spiacom lekárovi bude zahŕňať dôkladné posúdenie vašich symptómov a pravdepodobne štúdiu diagnostiky spánku. Ak štúdia odhalí, že máte spánkové apnoe, liečba môže poskytnúť úľavu, ktorú potrebujete na zlepšenie vášho zdravia a pohody.
Ak máte podozrenie, že máte nejaké príznaky spojené s neliečenou spánkovou apnoe, oslovte a získajte pomoc, ktorú potrebujete. Budete radi, že ste to urobili.
Chcete sa dozvedieť viac? Pozri téma
UpToDate , "Spánková apnoe u dospelých", pre ďalšie hĺbkové lekárske informácie.
