Mnohí praktizujúci – najmä alternatívni, holistickí alebo bylinní lekári – vám povedia ak máte problém s štítnou žľazou – akýkoľvek typ problému, ktorý by mohol byť – potrebujete doplnkový jód. Môžu vám odporučiť, aby ste ich užívali vo forme rovného jódu (t. J. Lugolovho roztoku), ako potraviny ako sú morské riasy, ako potravinový doplnok ako kelp alebo ako bylina, ako je močová hmla, ktorá obsahuje vysoké hladiny jódu.
Mali by pacienti štítnej žľazy užívať jód?
Jód je základným prvkom, ktorý umožňuje štítnej žľaze produkovať hormóny štítnej žľazy a pre optimálnu funkciu štítnej žľazy potrebujete správne množstvo jódu.
Závažný nedostatok jódu môže spôsobiť hypotyreózu, bolesť hlavy (zväčšenie štítnej žľazy) a dokonca aj vývojové problémy ako kretinizmus. Menej závažný nedostatok je spojený s hypotyreózou, bolesťou hlavy a hypertyroidizmom. Na druhom konci spektra je nadmerný príjem jódu spojený s hypotyreózou a goiterom.
Existuje mnoho oblastí po celom svete, kde sú pôdy s nízkym obsahom jódu, ktoré sa musia pridávať do stravy – zvyčajne prostredníctvom jódovej soli. V Spojených štátoch sa oblasť okolo Veľkých jazier bývala známa ako pás pása, pretože pôda je nedostatočne jódová, a to spôsobilo škriatok medzi obyvateľmi oblasti.
Keďže bol jód pridaný do soli skôr v 20. storočí, problém nedostatku jódu v USA bol takmer vylúčený.
Nie tak v iných krajinách, ktoré nemali také zosúladené jódové programy. V roku 1999 odborníci oznámili, že nedostatok jódu je naďalej vážnou hrozbou pre globálne zdravie. Nedostatok jódu je v skutočnosti považovaný za najbežnejšiu, ale predchádza júcu príčinu poškodenia mozgu na svete, pričom 1,6 miliardy ľudí je ohrozených. Deti s dokonca miernym nedostatkom jódu môžu trpieť zakrpateným rastom, mentálnou retardáciou, zníženým IQ, problémami v pohybe, rečou alebo sluchom. Celosvetovo nedostatok jódu skutočne postihuje približne 50 miliónov detí. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že okolo 1 miliardy ľudí na celom svete je vystavených riziku zdravotných problémov v dôsledku nedostatku jódu.
Nedostatok jódu je v súčasnosti na vzostupe v Spojených štátoch. Národný prieskum zdravia a výživy z rokov 1971 až 1974 zistil, že 2,6% občanov USA má nedostatok jódu a následný prieskum v rokoch 1988-1994 zistil, že počet je teraz 11,7%. Počas posledných 20 rokov sa percento Američanov s nízkym príjmom jódu viac ako štvornásobne zvýšilo. (JCEM, 10/98) Obzvlášť znepokojujúce je skutočnosť, že percentuálny podiel tehotných žien s nedostatkom jódu sa v priebehu 20 rokov zvýšil z 1% na 7%.
Predpokladá sa, že príčinou nízkeho jódu môže byť znížená soľ v strave a zníženie používania jódu ako zložky potravín. Tento trend však môže vynaložiť úsilie na zvýšenie hladín jódu u ľudí ohrozených nedostatkom – dokonca aj v USA.
Mali by ste užívať jód?
Použitie jódu alebo potravín a doplnkov, ktoré obsahujú jód, ktoré pomáhajú štítnej žľaze, môžu byť problematické, pretože veľa prípadov autoimunitnej choroby štítnej žľazy – zďaleka najbežnejšej príčiny štítnej žľazy v USA – nie je spôsobené nedostatkom jódu.
Váš lekár alebo odborník na výživu môže testovať hladiny jódu pomocou testu na analýzu moču. Ale ak sa podobne ako mnohí pacienti rozhodnete sami o pokuse o kelp, jód alebo doplnok na podporu štítnej žľazy (takmer všetko obsahuje vysoký jód), uvedomte si riziká.
Väčšina lekárov tvrdí, že sa nemusia starať o nejakú jódovanú soľ alebo jód prítomný v potravinách ako príležitostná večera sushi. Ale aj alternatívny výživový lekár Stephen Langer, MD, autor
vyriešený: Riddle of Illness , následná kniha na Broda Barnes ‚Hypotyreóza: nepodložené ochorenia , odporúča, aby sa jódu alebo kelp doplnky pre ľudí s autoimunitnou štítnou žľazou choroby.Hormónny expert David Brownstein, MD, tiež ponúka opatrnosť v súvislosti s jódom. "Suplementácia jódu u tých, ktoré majú autoimunitnú chorobu štítnej žľazy, môže byť podobná tomu, že lije plyn cez oheň, avšak s hypotyreóznymi podmienkami, ktoré nie sú autoimunitné, môžu potraviny obsahujúce jód skutočne lepšie pomôcť funkcii štítnej žľazy."
Osobne som jedným z tých ľudí s autoimunitnou chorobou štítnej žľazy, ktorí jednoducho nerobia dobre doplnkovým jódom. Časy, keď som skúšal doplnenie jódu v akejkoľvek forme – okrem veľmi malého množstva jódu obsiahnutého v niektorých doplnkoch – som mal to, čo nazývam "jódové havárie". Počas jedného dňa si všimnem, že môj štítna žľaza mierne zväčšuje (goiter) a cítim citlivejšie. Počas troch dní som vyčerpaný a boľavý po celom tele.
Buďte opatrní na jód – môže to byť pre vás pomôcť, ale rovnako ako ja, môžete byť tiež citlivý na doplnkový jód.
