Pre ľudí žijúcich s fibromyalgiou môžu byť výživové nedostatky súčasným záujmom. To platí najmä u žien s fibromyalgiou, z ktorých 90% má určitý stupeň nedostatku železa. Podľa výskumu publikovaného v Európskom vestníku klinickej výživy môže fibromyalgia zvýšiť riziko nedostatku železa u žien až o 88 percent. Hlavným problémom je vývoj anémie spôsobenej nedostatkom železa. Ako naznačuje názov, táto forma anémie sa vyvíja, keď chýbate dostatočné množstvo železa v krvi. Bez železa nemôže vaše telo produkovať dostatok látky, známej ako hemoglobín, potrebnej na prenos kyslíka do buniek.
Prečo môže byť nedostatok železa u žien s fibromyalgiou vyšší, nie je úplne jasné a niektorí veria, že asociácia môže byť v najlepšom prípade náhodná. ◊ Napriek tvrdeniu nevylučuje vplyv, ktorý môže mať anémia na osoby žijúce s fibromyalgiou, alebo dôležitosť diagnostikovania a liečenia stavu včas, aby sa zabezpečila čo najlepšia kvalita života.
Príznaky nedostatku železa Anémia
Chudokrvnosť môže zhoršiť príznaky fibromyalgie a zrkadlit ich. Z tohto dôvodu sa u žien s fibromyalgiou často vyskytuje anémia nediagnostikovaná alebo naopak, fibromyalgia sa môže prehliadať u žien, ktoré trpia anémiou.
Na porovnanie, ženy s nedostatkom železa chudokrvnosť môžu mať niektoré alebo všetky z nasledujúcich príznakov:
Únava
Kognitívne problémy
- Studené ruky a nohy
- Bolesti hlavy
- Bledá pokožka
- Palpitácie srdca
- Dýchavičnosť
- Bolesť na hrudníku
- Úzkosť
- Na na tieto príznaky je ľahké vidieť, ako možno diagnostikovať chýbať, keď sa fibromyalgia podobne vyznačuje únavou, nedostatkom koncentrácie, intoleranciou voči chladu, studenými rukami a úzkosťou.
- To isté sa dá povedať o hypotyreóze (nízka funkcia štítnej žľazy), ktorá tiež zdieľa mnohé z tých istých symptómov a je tiež nedostatočne diagnostikovaná.
Diagnóza a liečba
Diagnóza anémie je celkom jednoduchá a zahŕňa súbor krvných testov, ktoré okrem iného hodnotia veľkosť a farbu červených krviniek. Pri anémii s nedostatkom železa sú krvné bunky zvyčajne menšie a svetlejšie. Podobne aj nízke hladiny feritínu, čo je proteín, ktorý ukladá železo do tela, je silným indikátorom nízkych hladín železa.
Keď sa diagnostikuje, anémia spôsobená nedostatkom železa bude zvyčajne liečená prídavkom železa. Hoci môže trvať určitý čas, kým sa hladina železa opäť zvýši, liečba je zvyčajne účinná, ak sa užíva správne. Urobte tak:
Vezmite tablety železa na prázdny žalúdok. Ak spôsobia žalúdočné rozrušenie, môžete si ich vziať s jedlom.
Vyhnite sa užívaniu antacíd s tabletami železa. Namiesto toho užte dve hodiny pred alebo štyri hodiny po užití antacidu.
- Užívajte tablety železa s vitamínom C na podporu absorpcie železa.
- Ak doplnky spôsobujú zápchu, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, že ste dostali vhodný zmäkčovač stolice.
- Zatiaľ čo prospešné na liečbu nekomplikovanej anémie, doplnky železa sa nezdá, že by mali vplyv na samotnú fibromyalgiu.
- Skúmanie štúdií z roku 2017 ukázalo, že zatiaľ čo používanie výživového doplnku s vysokým obsahom medzi ľuďmi s fibromyalgiou neexistuje žiadny dôkaz o klinickom prospechu, pokiaľ ide o príznaky alebo závažnosť ochorenia.
