Cvičenie počas liečby plodnosti pre PCOS

Ako pravdepodobne viete, pravidelné cvičenie je dôležitou súčasťou životného štýlu PCOS. Je to nevyhnutné pre vaše fyzické zdravie a duševnú pohodu. Ale pred začatím liečby neplodnosti v systéme PCOS pravdepodobne budete musieť upraviť váš cvičebný režim. Koľko ste znížili a čo musíte odstrániť z vašej rutiny, sú dôležité otázky, ktoré musíte položiť, skôr ako začnete.

To závisí od vašej liečby

To je otázka, ktorú budete musieť položiť svojmu reprodukčnému endokrinológovi (špecialistovi na neplodnosť) alebo pôrodníkom; ktokoľvek, kto poskytuje liečbu. Odpoveď závisí od mnohých faktorov, vrátane vášho celkového zdravia a kondície, akých liekov užívate alebo liečby, ktoré podstupujete, kde sa nachádzate vo svojom liečebnom pláne a odozvy na liečbu.

Všeobecne povedané, môže byť v poriadku pokračovať v pravidelnom cvičebnom pláne s niekoľkými úpravami. Ak nechcete cvičiť pravidelne, teraz nie je čas začať intenzívny tréningový režim. Chôdza alebo jemná jóga sú vo všeobecnosti v poriadku a môžu byť dokonca podporované. Keď hovoríte svojmu lekárovi, opýtajte sa veľmi špecifických otázok o type, intenzite a frekvencii cvičenia. Kardio môže byť zakázané, ale jemné preťahovanie je v poriadku. Absolútne sa budete musieť odložiť od svojho lekára, pretože každý lekár má svoje vlastné preferencie pre to, čo odporúčajú, pokiaľ ide o výkon a činnosť.

Dôležité faktory

Ak užívate Clomid alebo injekčné gonadotropíny ako Gonal-F na prípravu na insemináciu alebo vám pomôžu, kedy máte pohlavný styk, je pravdepodobnejšie, že budete môcť pokračovať v cvičení, aj keď možno budete musieť tónovať znížte intenzitu trochu, keď sa dostanete bližšie k ovulácii.

Ak ste podstúpili IVF, budete užívať vyššie dávky týchto liekov na plodnosť a takmer určite budete musieť znížiť intenzitu cvičenia.

Niekedy sú tieto lieky spojené so závažným stavom, známym ako ovariálny hyperstimulačný syndróm alebo OHSS, kde sa vaječníky stanú nadmernou stimuláciou. Vaječné vaječníky zväčšujú nadbytočnú tekutinu, čím sa vystavujete riziku dehydratácie, krvných zrazenín a dokonca aj torzii vaječníkov, čo je veľmi závažná komplikácia. Zriedkavé ovulárne krútenie nastáva, keď sa vaječníky otáčajú na stonku, ktorá ju pripevňuje k brušnej stene. Stonka obsahuje krvné cievy a nervy, ktoré dodávajú vaječník; keď je krútený, prietok krvi do vaječníkov je odrezaný a vaječník môže zomrieť.

Ženy s PCOS sú pri oveľa vyššom riziku rozvoja OHSS, a preto musia byť opatrní pri svojej činnosti. Okrem toho ženy, ktoré už mali OHSS pred liečbou alebo ktoré majú veľmi vysokú odpoveď na lieky, majú tiež výrazne vyššiu pravdepodobnosť hyperstimulácie a môžu byť obmedzené vo svojej činnosti. Ak vyvíjate OHSS, takmer určite budete umiestnení na posteľ, kým vaše vaječníky nevrátia na normálnu veľkosť. Proaktívne odpočívanie po vyzdvihnutí vajíčka alebo inseminácii môže dokonca pomôcť zabrániť OHSS.

Kde sa nachádzate vo svojom liečebnom pláne, je to aj úvaha. Niektorí lekári potrebujú absolútny odpočinok na lôžku po určitom čase po tom, čo získali vajíčka alebo embryo, zatiaľ čo iní umožnia miernu aktivitu. Niektorí môžu dokonca požadovať, aby ste sa zdržali akéhokoľvek cvičenia počas dvojtýždňového obdobia, kým čakáte, či ste tehotná.

Like this post? Please share to your friends: