Fitzpatrickova stupnica (tiež známa ako Fitzpatrick test na psanie kože alebo Fitzpatrickova fototypová mierka) bola vyvinutá v roku 1975 Harvard Medical School dermatológa Thomas Fitzpatrick klasifikovať pleť osoby vo vzťahu k jej tolerancii na slnečné svetlo. To je dnes používa veľa zdravotníckych profesií, aby určili, ako pacient bude reagovať na ošetrenie tváre.
Praktici tiež používajú stupnicu na určenie toho, ako je pravdepodobné, že človek dostane rakovinu kože.
Kde sa hodí na Fitzpatrick Scale?
Fitzpatrick škála obsahuje šesť rôznych typov kože a farby s ohľadom na ich toleranciu voči slnku:
| Typ | Vlastnosti | Charakteristiky |
| I | svetlo biela pokožka | červené alebo blond vlasy modré oči | pihy | vždy horí, nikdy tans |
| II | biela alebo spravodlivé kože | červené alebo blond vlasy modré, orieškové alebo zelené oči | zvyčajne horí, tancuje s ťažkosťami |
| III | krémová biela alebo čestná pleť | akékoľvek oko alebo farba vlasov | postupne tans, niekedy má mierne horieť, |
| IV | svetlo hnedá pokožka | tancuje ľahko, zriedka spáli |
| V | tmavohnedé kože | tancuje veľmi ľahko, veľmi zriedka spáli |
| VI | hlboko pigmentované tmavo hnedá | tkaniny veľmi ľahko, nikdy nespália |
Ako používať stupnicu Zodpovedne
Váhy poskytujú referenčný bod, ktorý ľudia môžu využiť na získanie lepšieho náhľadu na to, koľko vystavenia slnku zvládnu. Cieľom je poskytnúť všeobecné, nie individuálne usmernenie a nemala by sa používať ako náhrada návštevy vášho dermatológa alebo poskytovateľa primárneho zdravotníctva.
Nakoniec neexistujú žiadne tvrdé alebo rýchle pravidlá, pokiaľ ide o "správne" množstvo vystavenia slnku človeku. Zatiaľ čo mierka naznačuje, že čierna koža nikdy nespáli, vieme, že to príležitostne robí. Jednoduchá pravda je, že aj tie najtmavšie tóny pleti sú náchylné na poškodenie slnkom a že rakovina kože sa vyskytuje u ľudí s farbou.
Zatiaľ čo ľudia s relatívnou vrstvou kože majú určite väčšiu pravdepodobnosť vzniku malignít, odporúčajú sa ľudia všetkých farieb používať opaľovací krém, ideálne denne. Je jednoducho nesprávne navrhnúť, aby osoby s tmavšou pleťou, či už afroamerické, latinskoamerické, blízkovýchodné alebo ázijské, ju nepotrebujú.
V skutočnosti sú ľudia s farebnými rizikami ohrození určitým druhom rakoviny nazývaného akrálny lentiginózny melanóm, ktorý nie je priamo spôsobený vystavením ultrafialovému (UV) žiareniu. (To bol typ, ktorý zabil v roku 1981 reggae hviezda Bob Marley)
Akrálny melanóm je geneticky odlišný od iných foriem rakoviny kože a objavuje sa hlavne na bezsrstých častiach tela, ako sú dlane, chodidlá chodidiel a pod nechtami a nechtov. Zatiaľ čo nadmerná expozícia UV žiarením nemusí zapríčiniť malignitu (vzhľadom na to, že tieto časti tela sú menej vystavené slnečnému žiareniu), môže to zhoršiť.
Slovo od Verywell
Bez ohľadu na to, aký je váš ras alebo etnický pôvod, je dôležité venovať pozornosť všetkým zmenám, ktoré vidíte na koži. Ak nájdete akékoľvek znepokojujúce krtky, vady, škvrny, bolesť alebo inú kožu týkajúce sa zmeny, neváhajte ihneď kontaktovať svojho lekára.
Zatiaľ čo slnečné svetlo rozhodne má svoj podiel na pozitívnych zdravotných výhodách (napríklad umožnenie tela produkovať vitamín D), nadmerná expozícia môže často spôsobovať väčšiu ujmu než dobrú.
Udržujte pokryté alebo v tieni čo najviac a používajte opaľovací krém ako súčasť každodennej rutiny starostlivosti o pleť.
