Ak ste vo vzťahu s niekým, urobili osobné rozhodnutie, že si neželáte zostať abstinentom a zvažujete prehĺbenie vzťahu tým, že budete mať sex, je čas na rozhovor s partnerom o kontrole antikoncepcie. Aby sme boli úprimní s vami, hovoriť o kontrole antikoncepcie môže byť ťažké, ale je dôležité (ak máte vážny vzťah), aby ste tieto rozhodnutia spoločne urobili.
Ak máte pocit, že nemôžete hovoriť so svojím partnerom o antikoncepcii, pohlavne prenosných chorobách a sexuálnych históriách, mali by ste prehodnotiť, či ste pripravení na sexuálny vzťah s touto osobou. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám umožnia, aby táto diskusia bola čo najsľubnejšia a najproduktívnejšia.
Hovoriť s partnerom o sexe
- Najskôr sa pripravte pred časom. Zistite rôzne dostupné antikoncepčné metódy a vykonajte svoj výskum. Pokúste sa zistiť, ktorá z nich je pre vás najlepšou metódou, pretože bude jednoduchšie mať túto diskusiu s vaším partnerom, ak máte pocit sebadôvery a vzdelania vo vašom rozhodnutí. Ak sa cítite pohodlne, môžete vyhľadávať nápady od blízkych priateľov, ktorí to už mohli byť. Len dávajte pozor, aby ste dostali presné informácie, pretože existuje veľa mylných predstáv a mýtov o antikoncepcii. Snažte sa predstaviť, ako by ste chceli, aby táto konverzácia ísť. Čím úprimnejší, spokojnejší a jasnejší, tým väčší pocit vášho partnera pocítite a zvyšuje pravdepodobnosť, že váš partner na vás bude odpovedať rovnakým spôsobom.
- Zoznámte sa s tým, ako vyzerá antikoncepcia. Ak ste už vybrali metódu a mali k nej prístup (napríklad kondóm alebo špongiu), môže to pomôcť prekonať niektoré z rozpakov, ktoré sa môžete cítiť tým, že sa oboznámite s pohľadom a pocitom antikoncepcie.
- Pripravte sa predtým, ako budete mať "The Talk."Mohli by ste naplánovať túto diskusiu tým, že prídete a budete vykonávať svoje úvodné línie. Môže byť tiež užitočné premýšľať o potenciálnych odpovediach na akékoľvek námietky, ktoré veríte, že váš partner môže urobiť. Naplánujte, čo chcete povedať a postupujte nahlas. Je oveľa múdrejšie hovoriť o antikoncepcii pred sexom alebo uprostred pohlavného stretnutia. Keď sú ľudia zahnaní v horúčave, môžu zistiť, že je pravdepodobnejšie, že budú tlačení na to, aby robili niečo, čo neskôr môžu ľutovať.
- Naplánujte čas a miesto, ktoré je pre vás oboch pohodlné. Snažte sa uistiť sa, že budete mať dostatok súkromia, nebudú prerušené a nebudú sa cítiť ponáhľali. Zvážte prechádzku, kde môžete stále mať nejaký fyzický kontakt, ako napríklad držanie za ruky. To vám môže poskytnúť príležitosť na rozhovor, keď budete bok po boku a nebudete musieť udržiavať priamy kontakt s očami (čo môže spôsobiť, že konverzácia bude menej stresujúca), alebo uľahčíte konverzáciu v telefóne.
- Rozhodnite sa, čo chcete zahrnúť do vašej diskusie. To je úplne na vás a na čo sa cítite dobre. Tu je niekoľko návrhov o tom, o čom by ste sa mali pokúsiť hovoriť:
- Spýtajte sa, prečo je dôležitá kontrola antikoncepcie. Čím viac viete o spôsobe antikoncepcie, ktorú si vyberiete, tak aj o tom, prečo by ste mali používať antikoncepciu, tým viac budete mať istú zodpovednosť za to, aby fungovala.
- Hovorte o potešení. Môžete vysvetliť svojmu partnerovi, že keď budete obaja cítiť chránený, sex medzi vami bude viac uvoľnený a príjemný. Keď toto rozhovor nemôže nič zničiť medzi dvoma ľuďmi, nemôže to ovplyvniť váš život navždy, ak by došlo k tehotenstvu. Môžete tiež uistiť svojho partnera, že používanie antikoncepcie neodstráni sexuálne potešenie; obaja by ste mohli diskutovať o spôsoboch, ako sa stali súčasťou vašej milostnej rutiny (ako si pomáhať navzájom dávať na kondóm alebo vložiť bránicu, môžete sa dokonca naučiť, ako dať kondóm na používanie vašich úst!) – to môže dokonca prehĺbiť väzbu medzi dvoma ľuďmi a vzbudiť pocit bližšie k sebe.
- Hovorte o svojom vzťahu. Obaja musíte diskutovať o vašej sexuálnej histórii a či ste niekto z vás nikdy nebol vystavený STD. Dvaja z vás by mali rozprávať o stave vášho vzťahu – budete navzájom exkluzívni, alebo ak niektorý z vás plánuje byť sexuálne zaangažovaný s inými ľuďmi? Čím viac sexuálnych partnerov máte, tým väčšie je riziko zachytenia STD; Ak vy alebo váš partner máte sexuálne vzťahy s inými ľuďmi, zvyšuje to riziko pre vás oboch. Váš typ vzťahu môže diktovať druh antikoncepcie, ktorú používate, pretože iba niektoré metódy antikoncepcie tiež chránia proti STD.
- Hovorte o tom, čo ak … Ak ste v heterosexuálnom vzťahu, predtým, než budete mať sex, je dôležité diskutovať o tom, čo by ste urobili, keby ste sa zlyhali. Uistite sa, že obaja súhlasíte s pohotovostným plánom v prípade tehotenstva. Boli by ste obaja v pohode s potratom? Boli by ste ochotní prijať zodpovednosť stať sa rodičmi? Ako si každý myslíte o možnosti adopcie? Obaja musíte byť jasní a súhlasiť s tým. Ak budete mať túto diskusiu vopred, urobí to o niečo upokojujúce v prípade, že vám porodenie zlyhá.
- Hovorte o rôznych dostupných metódach kontroly pôrodnosti.Zdieľajte informácie, ktoré ste sa dozvedeli o rôznych metódach antikoncepcie. Ak ste už urobili svoje rozhodnutie, porozprávajte sa s vaším partnerom a vysvetlite, prečo ste si vybrali túto metódu (pravdepodobne váš lekár navrhol, aby ste použili určitú hormonálnu antikoncepciu vďaka niektorým antikoncepčným výhodám, ktoré ponúka). Ak chcete toto rozhodnutie urobiť spoločne, hovorte o výhodách a nevýhodách každej metódy. Pokúste sa usadiť na metóde, s ktorou sa cítite dobre. Spýtajte sa svojho partnera na to, čo môže mysliť alebo cítiť. Ak sa táto diskusia a zdieľanie vašich otázok navzájom pomôže priblížiť sa ako pár.
- Súhlaste s tým, aby ste na chvíľu nesúhlasili. Ak sa vás dvaja nedokážu dohodnúť na metóde antikoncepcie, potom sľúbite navzájom, že každý z vás bude robiť ďalší výskum a premýšľať o tom. Potom urobte plán, aby ste o tom znova hovorili.
- Dajte jasne najavo, že nebudete mať sex bez použitia antikoncepcie. Hovoriť o kontrole antikoncepcie a jeho používaní vám ukazuje, že vám záleží na sebe ako aj na vašom partnerovi. Ak váš partner neprejavuje ochotu diskutovať o antikoncepcii alebo ho použiť, môže to byť čas na ukončenie tohto vzťahu. Ak je to tak, môžete povedať svojmu partnerovi, že nebudete mať sex s niekým, kto vás alebo sami nerobí, aby ste použili antikoncepciu.
Tipy
- Nezabudnite zdôrazniť, že kondómy (mužské latexové kondómy alebo polyuretánové kondómy a ženské kondómy) môžu poskytnúť ochranu proti pohlavne prenosným chorobám a HIV.
- Zostaňte zameraní na túto tému, jasné a čestné o svojich pocitoch. Necíťte, že musíte kompromitovať svoje hodnoty alebo morálku.
- Rešpektujte želania vášho partnera. Ak nesúhlasíte, počúvajte, čo môže hovoriť, a nechajte sa vypočuť návrhy a dôvody vašich partnerov.
- Čím viac viete o antikoncepcii, ako to funguje, ako efektívne je to, klady a zápory každej metódy a ako môže dôjsť k tehotenstvu, tým lepšie sa pripravíte na tento rozhovor.
