Ako pomôžete priateľovi, príbuznému alebo blízkej osobe s diabetom 2. typu, ktorý potrebuje pomoc pri začatí alebo zlepšovaní svojho diabetu? Tu sú niektoré nápady pre tých, ktorí chcú vedieť, ako pomôcť ľuďom s cukrovkou
To môže byť náročná úloha. Nesprávny prístup môže spôsobiť, že človek s cukrovkou je pocit nátlaku, patronácie, nepochopenia a depresie.
Výsledok môže byť opakom toho, čo sa snažíte dosiahnuť.
Diabetes je komplikované ochorenie, ktoré trvá veľa času, výskumu a vzdelávania, aby bolo možné úplne pochopiť. Žiť s cukrovkou je ako snažiť sa žonglovať guľôčky s rukami a tanieriami so svojimi nohami pri vyvažovaní tyčinky na nos. Témy, ktoré sa dozviete, zahŕňajú výživu, cvičenie, reguláciu hladiny cukru v krvi, hormóny a oveľa viac. Ak chcete urobiť veci náročnejšie, diabetická krajina poznatkov, liečby a technológií sa stále mení.
Osoba s diabetom 2. typu sa tiež zaoberá stigmou a nesprávnym pojmom, že priniesli chorobu na seba a ak by to "spravodlivo" urobili alebo "spravodlivo" to urobili, potom by už nemali cukrovku. Keby to bolo len tak jednoduché.
Preto sa človek s cukrovkou môže stať frustrovaný a odporný voči niekomu, kto nemá diabetes, ktorý sa pokúša trénovať.
Hoci túžba pomôcť pochádza zo správneho miesta, musíte pochopiť, že ľudia s cukrovkou sa môžu cítiť nepochopení, osamelí a nikto nemôže naozaj pochopiť, aké to je byť ich.
Váš prístup a postoj
Možno by bolo užitočné pripomenúť, že viete, že diabetes typu 2 je ťažký, nie spravodlivý, nie je ich chyba a bez ľahkých oprav.
Komunikujte, že obaja majú veľa naučiť sa a že ste ochotní pomôcť. Priblížte to ako vzdelávaciu skúsenosť, ktorú budete brať spoločne, skôr než im povedať, čo robiť. Snažte sa nerozumieť alebo byť súdny.
Ako pomôcť svojmu blíznemu
Kľúčom k úspešnému manažmentu diabetu je dobrá zdravotná starostlivosť, vzdelanie, povedomie a podpora. S ohľadom na túto skutočnosť je tu niekoľko tipov a návrhov, ktoré sa majú pokúsiť pomôcť ľuďom s diabetom získať vzdelanie, vedomosti a podporu.
- Naučte sa základy cukrovky a zdieľajte zdroje so svojím blízkym. Sú knihy, skupiny, organizácie a webové stránky, ktoré poskytujú informácie o cukrovke. Internet má webové stránky, blogy a videá. Mnohé on-line komunity diabetes objímajú a privítajú blízkych ľudí s diabetom. Opýtajte sa svojho lekára, kde sa môžete dozvedieť viac o cukrovke a opýtajte sa na návštevu u pediatra a dietetika. Pozrite sa do sekcie Zdravie novín pre skupiny s diabetes a môžete vyhľadávať na internete pre skupiny vo vašej oblasti.
- Pridajte svoj štýl učenia. Dávajú prednosť čítaniu, sledovaniu videí alebo interakcii s ostatnými? Majú prístup k internetu alebo iným vzdelávacím materiálom, ktoré zodpovedajú ich štýlu?
- Snažte sa prakticky pomôcť bez toho, aby ste súdili. Aké sú ich výzvy a aké sú možné riešenia? Potrebujú jazdu alebo pomoc pri podnikaní? Potrebujú pomoc brainstorming jednoduché spôsoby, ako získať alebo pripraviť diabetes-priateľské jedlá? Pomohlo by to, keby ste boli ich cvičenie alebo chôdza?
- Povzbudzujte ich, aby si prečítali knihy a články inými pacientmi s diabetom, ktorí sa naučili, ako úspešne zvládnuť diabetes mellitus. Hľadajte inšpiratívne príbehy. Niektoré lekárne ponúkajú bezplatné časopisy a knihy, ktoré sú dobrým zdrojom informácií a inšpirácie. Poskytnite cestu k sebapoznaniu.
- Namiesto toho, aby boli nositeľmi zlých správ o rizikách a komplikáciách, ktoré môžu byť interpretované ako podráždenie alebo vystrašená taktika, pomôžte im učiť sa samostatne tým, že im poskytnú informácie a zdroje, ktoré vysvetľujú tieto veci. ◊ Opýtajte sa, či by ste chceli, aby ste ich sprevádzali na lekárskych návštevách. Povzbudzujte svojho blízkeho, aby hovoril o svojich pocitoch av prípade potreby vyhľadajte pomoc a podporu.
- Podeľte sa tiež o svoje pocity. Ak majú problémy s vyrovnaním alebo sú depresívne, upozorňte svojho lekára a opýtajte sa na možnosti liečby.
- Nájdite zdroje peer podpory pre svojho blízkeho. Možno existujú skupiny, ktoré sa stretávajú vo vašej oblasti. Existuje aj mnoho on-line stránok týkajúcich sa cukrovky, ktoré nájdu priateľov, podporu a porozumenie.
- Vyhľadať radu a pomoc iných ľudí s diabetom 2. typu. Možno máte priateľa alebo príbuzného, ktorý bol úspešný pri liečbe diabetu? Možno by boli ochotní vás usmerniť alebo pomôcť pri hľadaní.
- Vezmite si čas a trpezlivosť. V takýchto prípadoch vymeňte taktiku a snažte sa vyhnúť tomu, aby ste svojim blízkym zdesili. Vaše úsilie bude cenené.
