Ženy s PCOS často čelia unikátnym problémom s ich pokožkou. Problémy ako akné, acanthosis nigricans, kožné štítky a abnormálny rast vlasov sú veľmi časté a môžu byť celkom nepríjemné. Mnohé ženy tiež hlásia, že majú suchú pokožku a lupiny zo svojich PCOS.
Zimná doba je pre našu pleť ťažkou dobou roka – studený vzduch môže byť extrémne suchý a dráždivý a teplo čerpajúce cez radiátory nepomôže.
Ženy s PCOS môžu mať obzvlášť ťažké sa venovať týmto problémom kvôli hormonálnym zmenám spojeným so stavom.
1Invest v dobrom hydratačnom alebo telo masle
Suchá koža je zvlášť problematické v chladnom počasí, takže je dôležité nájsť dobrý, hustý zvlhčovač a naneste ho často.
Nasadenie na celé telo hneď po teplej sprche otvorí póry a pomôže krému absorbovať.
Uistite sa, že používate krém na ruky aj po celý deň, najmä ak často umývate ruky.
Majte na pamäti, že dezinfekčné gély založené na alkohole sú extrémne suché na koži na vašich rukách – rozhodnite sa pre dezinfekčné prostriedky na ruky s zmäkčovadlom ako aloe a nezabudnite často zvlhčovať.
Ak je vaša pokožka citlivá, vyhnite sa vôňam, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku. Zvážte použitie všetkých prírodných hydratačný, ako je kokosový olej.
2Pozrite horúcu vodu
Keď klesne vonkajšia teplota, horúca kúpeľ alebo sprcha môže znieť príjemne, ale horúca voda môže zbaviť pokožku svojich prírodných olejov.
Vyhnite sa stráveniu veľa času v horúcich vane, v saunách alebo v horúcich kúpeľoch a nechajte sprchy krátke a chladné, ako môžete vydržať vodu.
Slather na hustom krému ihneď potom.
3Pozrite sa na svojho dermatológa
Ak vyššie uvedené opatrenia nefungujú a stále trpíte prasknutou, svrbivou alebo podráždenou pokožkou, môže to byť čas, aby ste navštívili svojho dermatológa.
Vaše problémy s kožou môžu byť zložitejšie ako len obyčajná suchá zimná koža.
Váš lekár musí byť schopný diagnostikovať väčšinu stavov kože vrátane ekzému, psoriázy alebo bakteriálnych alebo plesňových infekcií a bude schopný predpísať účinnejšiu liečbu.
4 Starostlivosť o akné
Suchá koža môže zhoršiť alebo zhoršiť akné. Ak zistíte, že sa v zimnom období zhoršuje, môže byť potrebné vykonať zmeny v rutine starostlivosti o pleť.
Skúste použiť hydratačné, bezolejové mydlo a exfoliant; mŕtve bunky pokožky môžu upchať póry a spôsobiť akné.
Výrobky obsahujúce alkohol by sa mali tiež vyhnúť kvôli sušeniu, ktoré má na pokožke.
5Managovanie symptómov
Okrem suchých, svrbivých kože môžu ženy s PCOS pozorovať vývoj kožných štítkov alebo stav známy ako acanthosis nigricans, čo sú škvrny tmavej, zahalenej, zamatovej pokožky, ktorá sa môže objaviť za krkom, na stehien alebo na vulve.
Obidva tieto sú výsledkom hormonálnych zmien spojených s PCOS, konkrétne zvýšením niektorých hormónov známych ako androgény.
Tieto môžu niekedy znamenať niečo závažnejšie, preto by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ktorý vám môže odporučiť liečbu, ktorá vám pomôže pri liečbe týchto príznakov.
