Pogumované pečené kuracie parmezán recepty

  • kurzy
  • Ingrediencie a alergie
  • Živiny
  • Vegetariánske
  • Vegan
  • Kalórie počíta
  • Kid Friendly
  • recept výživy kalkulačka
  • Výživa Hlavné prvky (na porciu)

    Kalórie 331Fat 19gCarbs 10gProtein 29g Zobraziť Nutrition Label Hide Nutrition Štítok

    Výživa Fakty
    Podávanie: 4
    Množstvo na porciu
    Kalórie 331
    % Denná hodnota *
    Celkový obsah tuku 19g 24%
    Nasýtené tuky 3g 15%
    Cholesterol 87mg 29%
    Sodík 721mg 31%
    Celkový obsah uhľohydrátov 10g 4%
    Dietní vláknina 1g 4%
    Celkový cukor 1g
    Obsahuje 1g pridaného cukru 2%
    Proteín 29g
    Vitamín D 0mcg 0%
    Vápnik 76mg 6%
    Železo 1mg 6%
    367 mg draslíka 8%
    *% dennej hodnoty (DV) vám povie, koľko výživnej látky v jedálni slúži k dennej strave. Denne sa používa 2 000 kalórií na všeobecné poradenstvo v oblasti výživy.

    (137 hodnotenia) Celkový čas 60 min
    Prep 15 min, variť 45 min
    Porcie 4

    Láska kuracie parmezán, ale nenávidia spaľovať starý recept spôsobuje? Pre mnohých ľudí môžu korenie a vyšší obsah tuku v tradičnom receptúre spôsobiť pálenie záhy. Táto verzia Pečeného kuracieho parmezánu, ktorý je vhodný pre pálenie záhy, môže byť bezpečnou alternatívou k starému obľúbenému.

    Jedná sa o rýchly a jednoduchý recept, ktorý trvá asi 1 hodinu od začiatku do konca, takže je skvelou voľbou pre rušnú týždennú noc.

    Ingrediencie

    • 4 vykostené kuracie prsia bez kôry
    • 1/2 šálky korenené chlebové ąroby
    • 3 lyžice strúhaného kvalitného parmezánového syra
    • Dash talianskeho korenia
    • Dash soli
    • 4 čajové lyžičky
    • olivový olej

    Príprava

    1. Heat pec na 375 F.
    2. Mierne pokrývajte pekáč so zeleninovým sprejom na varenie.
    3. V malej miske skombinujte 1/2 šálky ochutených chlebových šupiek, 3 lyžice strúhaného kvalitného parmezánového syra (nie toho v plechovke), pomlčkou talianskeho korenia a pomlčkou soli. Dobre premiešajte.
    4. položte 4 vykostené kuracie prsia bez kože, ktoré boli poklepané suché na tanier a plášť je 4 lyžičky olivového oleja.
    5. Drsné kuracie prsia na oboch stranách v zmesi chleba. Premiestnite do pekáča.
    1. Posypte zvyšnú zmes škrupiny na kuraciu škrupinu.
    2. Pečieme nekryté počas 35 až 45 minút, alebo kým nie.

    Viac o tradičnom kuracie parmezán

    Kuracie Parmezán znie ako recept priamo z Talianska, nie? No, napriek svojmu názvu a zložkám – paradajkovej omáčke, syre mozzarely a syru Parmigiano-Reggiano – skutočne vznikli v Spojených štátoch.

    Taliansko-americké komunity vyvinuli recepty pripomínajúce jedlá svojej vlasti. Prímorskí prisťahovalci z Parmy v Taliansku tak prišli. Parmigiana znamená "v štýle Parma" Dnešná myšlienka receptov parmezánu znamená niečo, čo je pečené a pečené, omáčené a syrová .. ◊ Napriek svojej histórii, kŕmené parmezánske recepty sú zakorenené v Taliansku a považujú za svojho bratranca Melanzana alla Parmigiana, alebo paradajky z paradajok.Jedná sa o to, kde sa toto jedlo stalo.Väčšina talianskych odborníkov na potraviny tvrdí, že je to jedna z dvoch miest – severnej oblasti Parmy alebo v južnom Taliansku, kde baklažány rastú hojne.

    Like this post? Please share to your friends: