Viete, ako zvládnuť váš hlad, keď sa snažíte schudnúť? Zníženie kalórií môže spôsobiť, že chuť na potraviny je takmer nemožné ignorovať. To je dôvod, prečo inteligentní dieters jesť…
Zdravé stravovanie
Americké ministerstvo zdravotníctva a ľudských služieb varuje, že ženy s pásom meraním viac ako 35 palcov a mužov s pásom meraním viac ako 40 palcov môžu mať zvýšené…
Počítanie kalórií bolo nudné. Museli ste všetko napísať na papieri, potom si vezmite čas na hľadanie kalórií a urobte matematiku. Teraz pohodlné aplikácie robia to super jednoduché! Aplikácie…
Antioxidanty sú látky, ktoré môžu chrániť bunky vo vašom tele pred poškodením voľnými radikálmi, ku ktorému môže dôjsť pri vystavení určitým chemikáliám, fajčeniu, znečisteniu, žiareniu a ako vedľajší…
Prejdite sa cez každý obchod s potravinami alebo lekáreň a pravdepodobne uvidíte antioxidačné a vitamínové doplnky, ktoré sú prínosom pre zdravie. Tieto reklamy posilňujú vieru, že mnohí z…
1Prečo potrebujete vitamín A Vitamín A je jedným z vitamínov rozpustných v tukoch spolu s vitamínmi D, E a K. Je to potrebné pre funkciu imunitného systému, normálne…
1Podľa zdravého stravovania Ako vysokoškolský študent musíte jesť právo paliva na vaše telo pre veľmi zaneprázdnený čas vo svojom živote – od triedy času až po štúdium času…
Naučiť sa spočítať kalórie je kľúčom k úspešnej úbytku hmotnosti. Počítanie kalórií je jednoduché a účinné. Ak chcete schudnúť a udržať libry pre dobré, je dôležité si nejaký…
Hoci sa často nesprávne cituje, tvrdenie, že "hudba má kúzlo na upokojenie divokého prsníka", je väčšina z nás známa. Aktuálna citát, ktorý pochádza z tragickej hry "Smútočná nevesta"…
1Prečo potrebujete viac vlákniny Zvýšte príjem vlákniny tým, že budete jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny a vyberie si celé zrná namiesto rafinovaných zŕn. Pomáha tiež pri príjme…