Možno máte otázky týkajúce sa obezity a sexu, ktoré sa nechcete opýtať svojho lekára. Rovnako ako má sex, aby ste zvýšili váhu? Alebo je sex dobré pre chudnutie? A možno budete chcieť vedieť, či zmena váhy môže zvýšiť libido alebo výkon?
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ktorými je váha a sex prepojené. Zistite, ako súvisia s rozhodnutím, ktoré chcete znížiť, aby ste zlepšili správanie v spálni.
Hmotnosť a sexuálna výkonnosť
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako môže zvýšiť vašu váhu zmeniť váš sexuálny život. Zmeny sú však pre mužov aj pre ženy odlišné.
- Muži: Muži s nadváhou môžu mať ťažší čas mať sex než štíhle muži. Podľa lekárskych odborníkov v Obezite Action Coalition je sexuálna dysfunkcia vedľajším účinkom obezity. Muži môžu trpieť erektilnou dysfunkciou, keď nesú príliš veľkú váhu. Títo muži môžu mať následok úzkosť a slabý sexuálny výkon. Obézni muži môžu tiež trpieť syndrómom pohrebného penisu, stav, keď je penis pochovaný pod záhyby kože.
- Ženy: Niekoľko výskumných štúdií ukázalo, že ženy s vyšším indexom telesnej hmotnosti (BMI) majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať sexuálne problémy. Niektorí vedci sa domnievajú, že to môže súvisieť so zlým obehom v genitálnej oblasti. Problémy so sexom môžu viesť k zníženiu sexuálnej spokojnosti a zlému obrazu tela.
Samozrejme, len preto, že niektoré štúdie preukázali vzťah medzi sexuálnou dysfunkciou a obezitou neznamená, že vaša váha spôsobuje problémy v spálni. V skutočnosti niektoré štúdie ukázali, že obezita nie je rizikovým faktorom sexuálnej dysfunkcie. Ak máte nadváhu a trpíte nedostatkom výkonnosti alebo spokojnosti, možno budete chcieť diskutovať o váhe a pohlaví so svojím lekárom, aby ste zistili, či existuje spojenie.
Má sex prírastok hmotnosti?
Ak nemáte problémy so sexuálnym životom, môžete mať súvisiacu obavu: Znamená pohlavie prírastok hmotnosti? Zatiaľ čo sa môže zdať šialené, keď si myslíte, že akákoľvek fyzická aktivita by mohla spôsobiť, že ste získali váhu, tento strach sa stal populárnym medzi mužmi a ženami po tom, čo sa príbehy objavili na internete.
Mýtus o prírastku hmotnosti sa objavil po tom, čo výskumník v Indii publikoval výskumný dokument naznačujúci, že zvýšenie hormónu nazývaného prolaktín môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Prolaktín je hormón, ktorý produkuje vaše telo a hladiny prolaktínu sa zvyšujú hneď po sexe. Ale tento mýtus nebol nikdy dokázaný a ďalší vedci tvrdia, že veľmi krátky nárast tohto hormónu nemôže zvýšiť váhu.
Pomáha vám sex strácať váhu?
Takže, ak sex nespôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti, môže to spôsobiť strata hmotnosti? Koniec koncov, milovanie môže byť dosť energická fyzická aktivita. A pretože sex je príjemný zážitok, prečo by ste nechceli mať sex na chudnutie?
Zatiaľ čo zdravá sexuálna aktivita môže byť pre vás dobrá, môže to pomôcť pri strate hmotnosti tak, ako by ste chceli. Počet kalórií, ktoré spálíte počas sexu, sa bude líšiť v závislosti od dĺžky a intenzity vašej relácie. Ale väčšina odhadov naznačuje, že pri pohlavnom styku spálíte zhruba 85-100 kalórií.
Takže, to nie je pravdepodobné, že týždenný alebo dokonca denný romp bude robiť veľa pre váš pás.
Ak by ste stratili váhu pre lepší sex?
Výhody úbytku hmotnosti zahŕňajú zvýšenú energiu, zvýšenú mobilitu a zvýšené sebavedomie. Tieto faktory majú pozitívny vplyv na váš milostný život. Okrem toho, ak vaša váha prispieva k depresii, dôvera, ktorú získate od straty hmotnosti, môže pomôcť zlepšiť spôsob, akým sa cítite o sebe a zvyšujete obraz tela.
Ale pretože dôkaz o sexe a obezite je zmiešaný, neexistuje žiadny dôkaz, že zmena váhy zmení váš sexuálny život. Ak sa rozhodnete strácať váhu pre lepší sex, urobte to s realistickými očakávaniami.
Dosiahnutie a udržiavanie zdravého zdravia pravdepodobne zlepší vašu pohodu a môže tiež zvýšiť rutinnú spálňu.
