Prehľad
Yerba mate (Ilex paraguayenis) je strom, ktorý pochádza z dažďových pralesov Južnej Ameriky. Členom holly rodiny, strom produkuje listy a stonky, ktoré sa už dlho používajú na výrobu čaju v Brazílii, Paraguaji a Argentíne. Spotrebovaný ako nápoj, yerba mate tea (často len nazývaný "yerba mate") sa používa aj v tradičnej medicíne na liečbu rôznych zdravotných problémov.
Použitie
Yerba mate navrhovatelia tvrdia, že čaj môže pomôcť s týmito zdravotnými problémami:
- chudnutie
- bolesť
- bolesti hlavy
- únava
- zlé dych
Výhody
Prírodné liečivé komplexné databázyskóre početné štúdie o bylinky a doplnky a nenájde štúdie ktoré majú dostatok dôkazov na ohodnotenie účinnosti pre akúkoľvek podmienku. Existujúce štúdie slabo naznačujú, že extrakt z čaju a / alebo yerba mate môže byť užitočný pre nasledovné:
1) Chudnutie
V malej štúdii 47 zdravých dospelých nadváhy výskumníci zistili, že užívanie zmiešaného bylinného prípravku (obsahujúceho yerba mate, guarana , a damiana) trikrát denne počas 45 dní spôsobili významnú stratu hmotnosti. Bylinná zmes tiež pomohla účastníkom cítiť sa plne rýchlejšie pri jedle.
V štúdii z roku 2009 na myšiach sa zistilo, že yerba mate môže modulovať expresiu niekoľkých génov súvisiacich s obezitou a na druhej strane produkovať silný účinok proti obezite.
2) Kardiovaskulárne problémy
Výťažok z Yerba mate môže pomôcť zoslabiť dysfunkciu srdcového svalu v dôsledku ischémie (stav, ktorý nastane vtedy, keď zablokovanie koronárnej artérie znižuje prietok krvi do srdca), podľa štúdie na potkanoch z roku 2005.
3) DNA Repair
Štúdia zverejnená v roku 2008 zistila, že yerba mate pomohol neutralizovať voľné radikály a chrániť myši pred poškodením DNA, charakteristickým znakom rakoviny a iných chorôb.
Riziká
Niektoré štúdie spájali chronickú konzumáciu yerba mate so zvýšeným rizikom rakoviny močového mechúra, pažeráka, pľúc a hlavy a krku. Hoci výskumníci ešte nemusia určiť, ako alebo prečo by yerba mate mohla zvýšiť riziko rakoviny, existujú dôkazy o tom, že čaj pri vysokých teplotách môže podporovať absorpciu určitých karcinogénnych zlúčenín nachádzajúcich sa v rastline.
Námietky
V niektorých prípadoch môže spotreba matky Yerba spôsobiť nežiaduce účinky, ako je úzkosť, nespavosť, nauzea a bolesť hlavy.
Vzhľadom na obsah kofeínu yerba mate, ľudia s vysokým krvným tlakom, ochorením srdca a úzkosťou by sa mali vyhnúť čaju alebo extraktu.
Doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a pretože dietetické doplnky sú do značnej miery neregulované, obsah niektorých produktov sa môže líšiť od toho, čo je uvedené na štítku produktu. Pamätajte tiež, že bezpečnosť doplnkov u tehotných žien, dojčiacich matiek, detí a tých, ktorí majú zdravotné ťažkosti alebo ktorí užívajú lieky nebola stanovená. Môžete získať tipy na používanie doplnkov tu, ale ak uvažujete o použití yerba mate, najprv si porozprávajte s poskytovateľom primárnej starostlivosti. Samošetrenie stavu a predchádzanie alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne dôsledky.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
