6 Supermarket triky, aby sa jedlo pripraviť Jednoduché

Je plánovanie jedla príliš veľké pracovné miesto, alebo si jednoducho nemajú čas na to? Je pravda, že to trvá viac času, ale viete, že za každú minútu strácate plánovanie ušetríte 10 minút času (ďakujem, Brian Tracey, ktorý napísal "Eat That Frog", úžasnú knihu riadenia času, ktorú by ste mali vyzdvihnúť na Knižnica).

Aby ste mohli začať plánovať jedlo, choďte do svojho obľúbeného supermarketu a postupujte podľa týchto tipov!

1Make One Supermarket Váš najlepší priateľ

Vyberte si jeden obchod, ktorý robíte väčšinu svojho nákupu potravín, a potom ho zapamätajte. Všimnite si, ako nakupujete obchod, ako kdekoľvek ste vždy a kde sú vaše obľúbené jedlá.

Ďalej spoznajte ľudí, ktorí tam pracujú. Spýtajte sa na otázky, ako keď sú dni ich doručenia alebo ak by prevážali potraviny, ktoré musíte kúpiť inam. Rovnako ako v podnikaní, vzťahy vám môžu získať miesta a tak sa môžu stať priateľmi vo vašom miestnom obchode s potravinami.

Ak nedostanete každý týždeň svoj leták, dostanete sa na to. Ak sa nemôžete dostať do svojho zoznamu odkazov, zaškrtnite ich webovú stránku. Ak sú malé reťazce a nemajú webové stránky, pozrite sa na niekoho, kto posiela svoje letáky týždenne alebo kto bloguje o obchode.

2Všetky voľné podklady v obchode Týždenne

​​Pri prvom vstupe do svojho obchodu by mal byť stánok s bezplatnými podkladmi ponuky obchodu. Niektoré obchody majú mapu svojho obchodu. Ak nie je často aktualizovaná, musíte si vytvoriť vlastné (pozrite si ďalší tip). Veľké potravinové reťazce ponúkajú časopis s recepty, ktoré môžete urobiť. Ako pohodlné je mať obchod, aby ste povedali, čo chcete variť na základe potravín, ktoré predávajú?

Držte niekoľko letákov a dozviete sa, kedy sa v priebehu mesiaca vaše obľúbené potraviny dostanú do predaja (ak je pre vás rozpočet dôležité).

3Vyrobte si mapu obchodu, ktorá zobrazuje to, čo kupujete

Najprv urobte obraz každého znamenia uličiek. Potom urobte fotku každej položky, ktorú si kúpite v danej uličke. Ak je rozpočet dôležitý pre vás, urobte tento obrázok pred cenovým znamienkom. Nakoniec sa dozviete, ako sú mäso organizované pozdĺž zadnej steny obchodu.

S touto informáciou ste pripravení vytvoriť si mapu! Na papier 8 x 10 listov nakreslite mriežku. Potom každému okienku uveďte číslo, ktoré označuje číslo uličky. V každom políčku napíšte, čo si kúpite v každej uličke. Nechajte trochu priestoru na to, aby ste zapísali veci, ktoré nekúpili denne.

Tu je najdôležitejšia vec: V hornej časti zoznamu urobte zoznam jedál, ktoré budete variť pre tento týždeň. Pokračujte v čítaní a zistite, ako.

4Make Online zoznam jedál alebo recept spojivo

Viete, že pocit, keď nemáte potuchy, čo robiť na večeru? Je čas zastaviť to. Musíte vytvoriť zoznam jedál, ktoré chcete variť a kde nájdete ich recepty. Vaše jedlo bude založené na jedle, ktoré nájdete v supermarkete, ktorý ste si zapamätali.

Môžete usporiadať svoje recepty dvoma spôsobmi. Jedným zo spôsobov je uloženie digitálneho zoznamu jedál na vašom tablete alebo notebooku. Usporiadate zoznam založený na bielkovine v jedle a potom prepojte na online recept.

Alebo môžete urobiť fyzické spojivo. Tu je postup, ako vytvoriť jeden. Kúpte 1-palcové spojivo a naplňte ho niekoľkými kusmi papiera, výčnelkov, čírych ochranných fólií a indexových kariet. V prednej časti spojovacieho materiálu si ponechajte zoznam večerí, ktoré ste naozaj dobrí pri výrobe podľa typu bielkovín alebo mäsa. Na záložkách napíšte predjedlo, prílohy, mäso, kurča, bravčové mäso, ryby a raňajky. Potom umiestnite chrániče do každej časti a vyplňte ich kartami receptov.

Urobte toto spojivo alebo napíšte práve prebiehajúce. Každý mesiac pridajte nový recept, ktorý ste urobili cez víkend, ktorý bol ľahký a vaša rodina zožierala.

5Vyrobte zoznam nákupov potravín z vašej obchodnej mapy

Teraz ste pripravení vykresliť svoj nákupný zoznam na mape. Na vašej mape vyplňte jedlo za týždeň. Potom z tohto jedla plán začať kontrolovať veci, ktoré potrebujete na vašej mape! Ďalej odhláste týždeň, ktoré potrebujete.

Ak sa uviaznete na to, čo chcete variť, pozrite sa na položky vo vašej spížni. Väčšina výrobkov má recepty na nich, aby vás povzbudzovali, aby ste si ich kúpili častejšie. Ak ste ešte stále znervóznili, pozrite sa na voľné letáky, ktoré ste chytili minulý týždeň, a vyber si recept na víkend.

6Vypracovanie zoznamu potravín v novom zozname

Zoznam vášho zoznamu obchodov môžete každý týždeň kopírovať a uchovávať v chladničke. Vy a ostatní členovia rodiny môžete potom skontrolovať veci zo zoznamu, namiesto toho, aby ste vás žiadali, aby ste si pamätali, že ste sa niečo dostali alebo či niečo potrebujete.

Cíťte váhu z vašich ramien vedieť, že čokoľvek, kohokoľvek v tvojom dome potrebuje, je na tomto zozname a všetko, čo ktokoľvek potrebuje urobiť, je urobiť trochu začiarknutie vedľa neho.

Žiadne ďalšie ospravedlnenia

Ak ste vždy chceli jedlo plán, nemáte žiadne ďalšie výhovorky. S mapou obchodu, zoznamom jedál, ktoré chcete vyplniť každý týždeň, a receptami na zdroje, môže byť vaše jedlo v priebehu týždňa uľahčené. Veľa štastia!

Like this post? Please share to your friends: