Výhody skupinového behovania

Beh sa často považuje za sólový šport, ale chýbate, ak ste vždy sami ujali cesty. Požiadajte niekoho, aby sa pridal k behu alebo sa zaregistroval do miestneho klubu, tímu alebo charitatívnej skupiny, aby ste si mohli vychutnať nasledujúce výhody:

1 Bezpečnosť First

Je to oveľa bezpečnejšie beh v pároch alebo so skupinou. Je ťažké sa stratiť, ak ste so skupinou, a aj keď sa chystáte urobiť nesprávny obrat, musíte sa navzájom zistiť, ako nájsť cestu. Keď bežíte so skupinou, je menej pravdepodobné, že budete musieť počúvať hudbu, čo znamená, že nebudete rozptýlení, alebo nebudete môcť počuť autá alebo iné riziká. A ak niekto v skupine dostane zranený alebo chorý, vždy tam niekto pomôže. Potenciálni útočníci sú tiež pravdepodobnejšie, že udeľujú osamelého bežca ako sú skupina.

Tiež vidieť:Bežné bezpečnostné tipy

2Kreativna stimulácia

Niektorí ľudia radšej bežia sami, aby mohli vyriešiť svoje myšlienky a urobiť nejaké brainstorming. Ale beh v skupine môže skutočne priniesť svoje kreatívne šťavy tečúce viac, ako beží sólo, pretože ste schopní odraziť nápady iných ľudí a požiadať ich o spätnú väzbu na projekt alebo problém, ktorý pracujete von.

3Motivácia Boost

So skupinou beží, dostanete svoj vlastný tím povzbudzovania. Členovia bežných klubov a tímov sa počas pretekov navzájom zakopávajú a dlhodobo sa podporujú. Budete tiež viac motivovaní držať sa svojho tréningu, pretože vy a váš prevádzkoví partneri si budete navzájom zodpovedať. Je ťažšie odtrhnúť tréning, keď viete, že vaši spoluhráči očakávajú, že sa ukážete.

Pozri tiež: Spôsoby, ako zlepšiť svoju motiváciu

4Pokročilý výkon

Potrebujeme to: Každý sa darí na trochu zdravú konkurenciu. Keď bežíte s ostatnými, ktorí vás povzbudzujú, aby ste bežali rýchlejšie a ťažšie, je ľahšie ich prejsť na ďalšiu úroveň. Keď bežíte sám, môžete byť v pokušení znížiť tréning krátke, ale snažiť sa držať krok s bežiacimi kamarátmi povzbudzuje, aby ste urobili, že ďalšie kopca opakovať.

5Career Výhody

Zatiaľ čo niektoré obchody sú uzavreté na golfovom ihrisku, veľa dôležitých obchodných rozhovorov sa tiež konali medzi bežce na ceste. Beh s spolupracovníkmi, klientmi – dokonca aj s vašim šéfom – je skvelý spôsob, ako vytvoriť a vytvoriť profesionálne vzťahy bezvýrazným spôsobom. Spoznávanie nových ľudí prostredníctvom spustenia je tiež skvelý spôsob, ako rozšíriť svoje profesionálne kruhy a potenciálne nájsť nové zamestnanie, vytvoriť nové kontakty alebo dozvedieť sa o ďalších obchodných príležitostiach.

6Búda nuda

Aj keď som niekedy rád sám v mojej chvíli, keď beží sám, moja skupina beží oveľa rýchlejšie. Je ťažké sa nudiť, keď bežíte s ostatnými. Tiež je pravdepodobnejšie, že pri behu so skupinou preskúmajte nové bežiace trasy, ktoré určite uľahčia váš beh.

Pozri tiež: 6 spôsobov, ako sa rozptýliť, keď beží

7Sense Spoločenstva

Beh sa skupinou vám neuveriteľný pocit komunity. Či už pretekáte spolu, dobrovoľnícke preteky alebo povzbudzovanie svojich spoluhráčov, je to zábavné a odmeňujúce sa, že ste sa spojili s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a boli súčasťou niečoho, čo je väčšie ako vy. Bežci sa môžu naozaj vzájomne vzťahovať a navzájom sa podporujú prostredníctvom bežiacich (nebežných) problémov a triumfov.

8Expandovaný sociálny okruh

Ktokoľvek, kto bežal so skupinou, vie, že je to skvelá príležitosť spoznať ľudí s podobnými záujmami. Mnoho ľudí (vrátane mňa) sa stretlo s manželkou, významnými inými alebo blízkymi priateľmi prostredníctvom bežiacej skupiny alebo klubu. Niektorí bežci skončia cestovaním do cieľových pretekov s priateľmi, s ktorými sa stretli v bežiacich kluboch alebo charitatívnych programoch.

Tiež vidieť: Ako nájsť romantiku cez beh

Like this post? Please share to your friends: