Transformujte sa s Jivamukti Jóga DVD Recenzia

David Life a Sharon Gannon sú tvorcami Jivamuktiho jogy, plynulého, rýchleho, vinyasa-štýlu praxe, ktorá bola na poprednom jadre súčasnej popularity jogy. Spoločnosť Jivamukti sídli v New Yorku od roku 1980 a má aj oficiálne štúdiá v Jersey City, Barcelone, Londýne, Berlíne, Mníchove a Mexiku. Triedu Jivamuktiho štýlu je možné nájsť po celom svete, s ohľadom na počet absolventov svojho prestížneho vzdelávacieho tréningového programu.

Teraz môžete vidieť sami, čo je tento štýl jógy vďaka svojmu prvému široko distribuovanému videuTransformujte sa s Jivamukti Yoga s Davidom Lifeom a Sharonom Gannonom.

Pozrieť sa na jogu

Video sa dostane priamo do nej s radou slnečných pozdravov. Cvičenie v tom, čo vyzerá ako ersatz harém, Život a Gannon demonštrujú každú pózu sprevádzanú živými hudobníkmi, ktorí hrajú tradičné indické nástroje. Vytvárajú vynikajúce vizuálne modely, ale neposkytujú veľa spôsobov slovnej výučby. Začiatok a pokročilé verzie každej pozície sú demonštrované vedľa seba, Gannonom a Life, čo je mimoriadne užitočná technika výučby, pretože ponúka možnosti a predstavu o tom, kde by ste mohli byť schopní vziať pózu, keď ste pripravení. Je pekné vidieť, ako sa učitelia počas hodinu dlhého videa trochu potia, pretože ukazuje, že pracujú rovnako tvrdo ako vy.

Jedným z silných stránok Jivamuktiho je jeho kreatívne, inteligentné sekvenovanie a táto trieda videa nie je výnimkou. Život a Gannon vás vedú pozdravmi na slnku, stojacimi pózami, otváračmi bedier, trochou rovnováhy, pomerne veľkým ohýbaním chrbta, doprednými ohybmi a inverziami predtým, než skončí sediacou meditáciou a savasanou.

Tento postup a úroveň intenzity sú typické pre triedy Jivamukti, ktoré som absolvoval.

Je toto video pre vás?

Hoci je toto DVD označené za "Skúsených začiatočníkov a za sebou", zdôrazňujem "skúsené" a "za hranice" časti. Slnečné pozdravy zahŕňajú skákanie späť a dopredu a chaturangy od samého začiatku, takže sa predpokladá znalosť vinyasovej jógy a stredná úroveň fyzickej kondície. V hlasovej príručke (môžete si vybrať, či počujete život alebo Gannon, čo pomáha udržať veci zaujímavé), pozície sú často nazývané ich sanskrtskými menami. Odporúčam toto video študentom jogy na strednej a pokročilej úrovni, ktorí sa tešia intenzívnej a tečúcej praxi. Ak je to to, čo hľadáte, poskytuje skvelú sekvenciu póz a slúži ako vynikajúci úvod k metóde Jivamukti.

Zverejnenie: Kópia prehľadu bola poskytnutá vydavateľom.

Like this post? Please share to your friends: