Keď bežíte, vaše telo stráca elektrolyty potomom. Keďže elektrolyty pomáhajú vášmu telu udržať tekutiny a môžu predchádzať svalovým kŕčom, je dôležité, aby ste ich vymenili za športové nápoje, keď budete bežať dlhšie ako 90 minút. Niektoré športové nápoje obsahujú tiež sacharidy, takže ich môžete používať na energiu počas dlhých jázd a pretekov.
Nižšie nájdete niektoré z najlepších športových nápojov pre bežcov na dlhé trate. Nech už je vaša obľúbená vôňa, určite nájdete možnosť, ktorá vyhovuje vašim potrebám a preferenciám.
Nuun tablety
Nuun hydratačné tablety sú špeciálne vyvinuté tak, aby ich rýchlo absorbovali vaše telo a rýchlo a efektívne obnovili rovnováhu vody a elektrolytu. I keď sú nabité elektrolytmi, Nuun tablety neobsahujú žiadne sacharidy, čo je dobrá voľba pre ľudí, ktorí nemôžu tolerovať sladké športové nápoje.
Nuun tablety sú prenosné a vybavené samozapustením technológiou, takže ich môžete jednoducho pridať do vody počas behu pre okamžité športové nápoje. Sú to alternatíva pre maratóncov, ktorí nemajú radi Gatorade (zvyčajne športový nápoj vydaný na závodných kurzoch), pretože sa dajú ľahko nosiť (v bežeckom páse alebo na vreckách) a môžu sa pridať do vody z staníc pomoci. Tablety sa dodávajú v rôznych príchutiach, vrátane banánov, trpaslíkov, citrónovky, citrusov, konakola a pomarančového zázvoru.
Gatorade vytrvalosť
Gatorade vytrvalosť sa líši od pravidelných Gatorade, pretože je určený pre vytrvalostných športovcov, ktorí potrebujú väčšiu náhradu elektrolytov. Dodáva sa v citrónovo-limetkovej alebo pomarančovej aróme a obsahuje dvojnásobné množstvo sodíka ako bežný Gatorade. Chuť je veľmi podobná pravidelnej Gatorade – je to len trochu slanší.
Maratónski bežci často nájdu Gatorade Endurance na ihriskách mnohých veľkých mestských maratónov, takže je dobré pre maratóncov v tréningu, aby ich praktizovali počas dlhých beží.
Clif Bar Electrolyte Náhradný nápoj
Clif Bar Electrolyte Náhradný nápoj je určený na dodávanie tekutín do vášho tela pri optimálnej rýchlosti, ako si ich pot. Obsahuje vysokú hladinu sodíka a kokteilu, aby vám pomohol uhasiť vašu smäd a potom jemne pripraviť váš smädný mechanizmus.
Športový nápoj je 92 percent organický, obsahuje draslík, horčík, vápnik a sodík a je k dispozícii v limonáde, krehké jablko (tiež obsahuje kofeín) alebo cran-razz príchute.
Powerbar Endurance Sports Drink
S ľahkou chuťou, ktorá nie je príliš sladká, Powerbar’s Endurance Sports Drink je ideálny pre hydratáciu a dodanie svalového paliva počas behu. Jeho vedecká formulovaná koncentrácia maximalizuje dodávanie uhľohydrátov a zároveň umožňuje rýchlu absorpciu tekutín, aby ste udržali hydratáciu a energiu. Športový nápoj obsahuje kľúčové elektrolyty, vrátane sodíka a draslíka, a je k dispozícii v troch príchutiach: slnečný čaj, ovocný džús a citrónový vápno.
Ultima Replenisher
Ultima Replenisher je skvelá prírodná alternatíva k sladkým športovým nápojom. Tento elektrolytický nápoj neobsahuje žiadny cukor, umelé farbivo, príchute alebo sladidlá a je plný posilnených vitamínov a antioxidantov. Ultima je k dispozícii v piatich rôznych príchutiach: kiwi-jahoda, banánové bobule, divoké maliny, limonáda a pomarančové príchute.
Gu Brew Electrolyte Drink Tablets
Jednoducho pridajte jednu z týchto tabliet GU elektrolytu na 16oz vody a dostanete nápoj s nízkym obsahom kalórií (iba 10 kalórií za tabletu) s optimálnou zmesou sodíka a draslíka. Bežci ako Gu Brew za svoju ľahkú chuť, ktorá nie je príliš sladká. Dodáva sa v šiestich rôznych príchutiach: jahodová limonáda, citrónové limetky, pomaranč, broskyňový čaj, ružový grapefruity a tri-bobule.
Pozri tiež: Najlepšie ručne držané fľaše na vodu
Zverejňovanie
Obsah elektronického obchodu je nezávislý od redakčného obsahu a môžeme dostať náhradu v súvislosti s nákupom produktov prostredníctvom odkazov na tejto stránke.
