Webová stránka SparkPeople je zábavné a obľúbené miesto na sledovanie vašej stravy a cvičenia. Spark Activity Tracker automaticky sleduje aktivity v oblasti fitness a prenáša údaje bezdrôtovo na vašu osobnú stránku SparkPeople.com prostredníctvom USB kľúča počítača.
Malý krokoměr používa pokročilý 3-osový akcelerometer na sledovanie krokov, detekciu tréningov nad 10 minút a odhadnutie vzdialenosti a spálenia kalórií.
Spark má 12 indikátorov. Ťuknite na ňu päťkrát a zelené indikátory ukazujú, že ste dosiahli pokrok smerom k cieľu denného kroku.
Keď sa nachádzate v okruhu 50 stôp od vášho počítača alebo počítača Mac, údaje sa nahrávajú bezdrôtovo na vašu bezplatnú domovskú stránku SparkPeople online. Môžete tiež zobraziť svoje údaje v aplikácii iOS alebo Android, ale najprv je potrebné ich odovzdať do počítača.
Vašu stravu, príjem vody, váhu a iné aktivity môžete sledovať prostredníctvom aplikácie alebo na stránke osobných údajov na webových stránkach SparkPeople.com.
Tracker je vyrobený firmou FitLinxx a je podobný svojmu najlepšie hodnotenému Pebble (víťazovi našej čitateľskej ceny pre počítačovo prepojené pedometre), ktorý sa používa v podnikových wellness programoch.
Celodenné kroky a sledovanie cvičení
Spark Activity Tracker sleduje celodenné kroky, celodenné aktivity kalórií spálil a celodenné aktívne minúty. Ale tiež automaticky detekuje a zaznamenáva tréningy.
Môže cítiť chôdzu, beh, vnútorné cyklovanie a eliptické cvičenia. Ak strávite v týchto aktivitách 10 minút, zaznamenáte to ako jedinečný tréning a svoje dáta si môžete prezrieť na domovskej stránke SparkPeople. Pri každom cvičení vidíte minúty, spálenie kalórií, kroky a vzdialenosť.
Bavilo sa mi vidieť moje tréningy DeskCycle automaticky označené ako cyklistika, keď nosím Spark na mojej topánke.
Hovorí sa, že vonkajšia cyklistika nie je presne zaznamenaná v dôsledku rozdielov v pohybe v šliapaní (niekedy pobrežie atď.)
Užívatelia si uvedomujú, že aeróbne tance (ako Zumba tréningy) a stacionárne krokové tréningy nezaznamenávajú toľko krokov ako môžete si to želať, pretože Spark preferuje nahrávanie dopredu a nie bočný krok.
Spark je nepremokavý na 100 stôp, takže môžete nosiť plávanie a prežije výlet cez práčku. Ale užívatelia hovoria, že vodná aerobik sa zvyčajne zaznamenáva ako chôdza / beh, takže by ste mali reklasifikovať tréning na webových stránkach, aby ste získali plnú kalorickú energiu.
Nastavenie sledovača aktivity Spark
Spark je malý, len 1,3 palca x 1,2 palca x 0,5 palca a hmotnosť menej ako tretinu unca. Má vstavaný držiak na klip, ktorý ho môžete nosiť na vašej topánke (s najvyššou presnosťou) alebo na páse, výstrihu, vrecku alebo podprsenku.
Spark beží na vymeniteľnej batérii CR2032 po dobu šiestich až 12 mesiacov. Prichádza s nainštalovanou batériou a je pripravený na použitie a je tu dodatočná batéria.
Ak chcete nastaviť prenos bezdrôtovo na počítač (Windows XP, Vista, 7 alebo 
alebo Mac (OSX 10.6-10.8), zapojte USB kľúč a stiahnite si softvér SparkPeople Connect.
Nastavte si bezplatný osobný účet na SparkPeople.com, aby ste mohli sledovať vaše údaje Spark Activity Tracker a zaznamenávať a sledovať stravovanie, fitness a zdravotné aktivity.
Môžete si stiahnuť bezplatnú aplikáciu SparkAmerica pre iOS alebo Android alebo plnohodnotnejšiu aplikáciu SparkPeople Diet & Fitness Tracker, ktorá stojí niekoľko dolárov. Budete však potrebovať počítač, aby ste získali vaše údaje z Spark do online systému a aby ste ich mohli zobraziť v aplikácii.
Kroky – Kalórie – sledovanie vzdialenosti
Kroky: Spark sleduje kroky a vynuluje sa každý deň o polnoci. Nastavíte si svoj denný cieľ a každý indikátor na Spark predstavuje 1/12 tohto cieľa.
Predstavuje 6000 krokov, takže každé svetlo by predstavovalo 500 krokov. Pre jednoduchosť použitia môžete nastaviť svoj cieľ na 12 000 krokov, takže každé svetlo predstavuje 1000 krokov. Získate trofej Glow Getter Trophy pri každom dosiahnutí svojho denného cieľa.
Vzdialenosť: Toto je automaticky odhadnuté mechanizmom akcelerometra. Kalibráciu môžete upraviť záznamom cvičenia na ceste za známu vzdialenosť a pomocou pokynov na kalibráciu.
Fitness kalórie spálené: Spark odhaduje vašu aktivitu spálené kalórie. Pomocou aplikácie alebo webových stránok môžete prihlásiť ďalšie aktivity bez funkcie Spark a tieto kalórie sa pridajú k celkovej hodnote. Môžete použiť plnohodnotné sledovanie potravín SparkPeople tak, aby zodpovedali vašim kalóriám zjednaným a vypáleným kalóriám.
sledovanie stravy: Môžete použiť SparkPeople.com webové stránky a aplikácie sledovať, čo budete jesť a vyváženie kalórií v porovnaní s kalórií von. Môžete tiež sledovať váhu, vodu, ovocie a zeleninu, náladu a spánok. Budete však musieť urobiť prácu na ich zadanie, nie sú automaticky detekované.
Motivácia – Trofeje: Stránka SparkPeople je veľmi motivatívna. Použitím nástroja Tracker získate Glow Getter Trophy pri každodennom kroku a môžete ho ľahko poslať na Facebook, aby ste sa chválili svojim priateľom. Tiež si vyhrajte trofeje pre milovníkov cvičení minút každý mesiac. Získate Spark Points za všetko sledovať a interagovať so stránkou, čo vedie k väčšiemu počtu trofejí a je uvedené na Leaderboard.
Sociálne: Môžete sa tiež spojiť s priateľmi a poslať na vývesné tabule. Táto stránka je skvelým miestom na nájdenie a zdieľanie receptov a fitness tipov.
Prenosnosť: Kľúč USB môžete použiť na akomkoľvek kompatibilnom počítači, kde máte práva na inštaláciu softvéru Spark Connect. To však nie je veľmi výhodné a často nie je možné. Sledovač ušetrí dva týždne údajov, takže ak ste mimo počítača, musíte ho predtým stiahnuť alebo stratiť. Ale prinajmenšom nepotrebujete dobíjať Spark a dáva vám dve týždne oznámenia o nízkej batérii.
Spodná línia na Spark Activity Tracker
Nevýhody:
- Nie je žiadny číselný displej na tracker, len 12 cieľových svetiel. Zistil som, že sú užitočné, ale ak chcete údaje o tréningoch, musíte počkať, kým ho budete môcť nahrať pomocou USB kľúča počítača a zobraziť ho na webe alebo v aplikácii.
- Nemôžete odovzdávať svoje údaje prostredníctvom svojho mobilného zariadenia, ako môžete s nástrojmi na sledovanie aktivity viazanými na Bluetooth, ako napríklad Nike + FuelBand alebo Fitbit.
- Nezaznamenáva zmeny výšky na sledovanie schodov, nezmeruje kvalitu spánku ani neprináša upozornenia na nečinnosť, aby ste znížili čas sedenia.
Pozitívne:
- Ak ste už jedným z SparkPeople, je to skvelý doplnok k vašim skúsenostiam.
- Veľmi sa mi páči automatická detekcia tréningu.
- Stránka SparkPeople je vysoko motivatívna a má mnoho spôsobov, ako povzbudiť, aby ste sa pohybovali viac a jesli rozumne.
Zverejňovanie: Výrobcovia poskytli kontrolné vzorky.
