Predĺženie sa vzťahuje na ohýbanie alebo ohyb spoja tak, že kosti, ktoré tvoria kĺb, sa pohybujú ďalej od seba alebo narovnávajú. Rozšírenie je fyzická poloha, ktorá znižuje uhol medzi kosťami končatiny na kĺbe. Vyskytuje sa vtedy, keď svaly kontrastujú a kosti posúvajú kĺb do ohnutého stavu.
Typicky je rozšírenie spoja obmedzené na 180 stupňov alebo menej.
Inými slovami, tento kĺb môže byť v podstate otvorený, kým nie je rovný. Premýšľajte o svojej ruke alebo nohe ako príklad, pretože tieto môžu byť ohnuté, až kým nebudú prakticky rovní.
Čo je spojka?
Kĺb je fyzický bod spojenia medzi dvoma oddelenými kosťami. Napríklad kolenný kĺb sa týka bodu spojenia medzi stehennou kosťou alebo stehennou kosťou a holennou kosťou alebo kosti holennej kosti. Kĺby obsahujú aj rôzne vláknité spojivové tkanivá, ako sú väzy, ktoré spájajú kosti a šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťou a chrupavkou, ktorá pokrýva konce kostí a poskytuje určité tlmenie.
Hyperextenzia
Tak ako to vyzerá, hyperextenzia je extrémna verzia rozšírenia. Hyperextenzia je nadmerný pohyb kĺbov, pri ktorom je uhol vytvorený kosťami určitého kĺbu otvorený alebo narovnaný za normálny, zdravý rozsah pohybu. Takýto pohyb môže potenciálne spôsobiť, že tento kĺb je nestabilný a následne zvyšuje riziko a pravdepodobnosť výpadku alebo iných potenciálnych zranení spoja.
Ohyb
Opakom rozšírenia je ohyb. Ohyb je definovaný ako ohýbanie určitého kĺbu tak, že kosti, ktoré tvoria tento kĺb, sú vytiahnuté bližšie. Flexia je fyzická poloha, ktorá znižuje uhol medzi kosťami končatiny na kĺbe. Vyskytuje sa vtedy, keď svaly kontrastujú a kosti posúvajú kĺb do ohnutého stavu. Počas ohybu sa znižuje uhol medzi kosťami končatiny na kĺbe. Ohyb sa zvyčajne vyskytuje, keď sa svaly zužujú a kosti tak posunú blízky kĺb do zakrivenej polohy. Stručne povedané, flexia skracuje kĺbový uhol a rozšírenie ho zvyšuje.
Rozsah pohybu spoja
