Môžete nosiť bežecké bežecké topánky na cestách?

Trailové bežecké topánky ponúkajú väčšiu trakciu a stabilitu, čo je presne to, čo potrebujete pri jazde na nerovnom teréne a prírodných trasách. Aj keď sú určené na jazdu v teréne, bežecké topánky sú všeobecne bezpečné pri jazde na ceste alebo chodníku. Môžu sa vyskytnúť chvíle, kedy vaša cestná obuv môže byť lepšou voľbou, ale vaše traťové topánky sú pravdepodobne všestranné na rôzne podmienky na cestách.

Trail vs Road Running Shoes

Mnoho bežcov má obľúbenú dvojicu bežeckých topánok. Výber medzi cestnou a traťovou obuvou bude závisieť od mnohých faktorov, najmä tam, kde máte radosť z toho, že bežíte najviac.

Dnešní bežci majú oveľa viac ponúknuť ako pôvodné návrhy. Prvá trenažérka bola objemná a tuhá, dnes však nájdete ľahkú traťovú obuv a väčšina z nich ponúka veľkú flexibilitu. To ich robí vhodnými pre jazdu na ceste. Avšak, ak robíte rýchlejšie tréningy, ako sú tempo behy alebo intervalové tréningy, môžete sa cítiť pohodlnejšie a rýchlejšie v ľahšej cestnej obuvi.

Hlavné rozdiely medzi bežeckými bežkami a cestnou bežeckou obuvou sú:

  • Trailové topánky sú zvyčajne vyrobené z hrubších materiálov v zvršku. Pevne tkané oko pomáha predchádzať roztrhnutiu z trosiek. Väčšina trenkových topánok zahŕňa aj nárazníky na ochranu prstov. Stubovanie špičky nie je nikdy zábavné a dokonca aj dobre upravená prírodná cesta môže mať skaly alebo prekážky, ktoré môžete zasiahnuť.
  • Podrážky chodníčky sú navrhnuté tak, aby uchopili nerovný povrch chodníka. Veľké výstupky, zuby a lepiaca guma ponúkajú lepšiu trakciu, aby vás dostali cez špinu, bahno a skaly. Väčšina z nich má tiež dosku z tvrdého plastu v strednej časti chodidla, ktorá chráni nohu pred skálami a ostrými tyčinkami.
  • Mnohé topánky obsahujú stabilitu, ktoré pomáhajú zabrániť ladeniu členku na nerovných plochách. Tieto podporné materiály sú často pozdĺž bokov a pod nohou.
  • Trail topánky sú zvyčajne navrhnuté s gusseted jazyk pomôcť udržať stopu trosky a štrk z topánky.
  • Trailové topánky sú často ťažšie ako cestné topánky, hoci sú k dispozícii ľahšie verzie.
  • Je veľmi zriedkavé nájsť bielu stopu. Často sa vyrábajú v tmavších farbách, aby skryli nečistotu, ktorú pretekáte.

Môžete tiež nájsť hybridnú obuv. Sú navrhnuté tak, aby vám poskytli najlepšie vlastnosti obuvi a cestnej obuvi. Určite je to štýl, ktorý môžete zvážiť, ak máte radosť na beh na rôznych povrchoch.

Bežné počasie

Počas určovania toho, aký typ bežeckých obuvi sa má nosiť, je tiež veľkým faktorom. Ak je to veľmi horúco a vlhké, môžete uprednostniť ľahšie bežecké bežecké topánky nad chodníkmi, aby sa vaše nohy nedostali do kontaktu.

Na druhú stranu, možno zistíte, že ste v skutočnosti lepšie nosiť stopové topánky, keď bežíte po cestách alebo chodníkoch počas nepriaznivého počasia. Lepšia trakcia môže byť veľkou pomocou na klzkých povrchoch. Zvyčajne sú odolnejšie voči vode, takže môžu byť pohodlnejšie a bezpečnejšie pri jazde na snehu alebo v daždi. Môžete dokonca nájsť vodotesné verzie, ktoré sú často označené GTX (pre Gore-tex).

Pravé topánky

Či už bežíte v bežnej bežeckej obuvi alebo bežeckej obuvi, najdôležitejším faktorom je, či sú to pravé topánky pre nohy a chôdzu.

Niektorí bežci potrebujú viac podpory a ovládania pohybu než iní na základe spôsobu, akým bežia. Prevádzka v nesprávnej obuvi môže spôsobiť nepohodlie a zranenia.

Ak ste to ešte neurobili, choďte do bežiaceho špecializovaného obchodu a získajte analýzu chôdze. To vám pomôže odborníkom v oblasti topánky odporúčať pre vás to pravé topánky.

Viacnásobné bežecké topánky

Jeden pár bežeckých topánok často postačuje pre začiatočníkov. Vyberte pár, ktorý najlepšie vyhovuje typu terénu, ktorý je pravdepodobne najviac spustený. Ak si ešte nie ste celkom istí, môže byť najlepšie získať všestranný pár hybridných topánok, aby ste mohli vyskúšať rôzne povrchy.

Ak sa naozaj dostanete do prevádzky, možno budete chcieť investovať do niekoľkých párov topánok. Napríklad možno budete chcieť pár bežeckej bežecké topánky výlučne na chodník a bežné počasie beží, a pár bežných bežeckých topánok na bežecký pás a cestnú prevádzku.

Niektorí bežci, ktorí bežia niekoľkokrát týždenne, majú radi otáčať dve dvojice bežeckých topánok. Striedavé topánky zvýšia životnosť každého páru, pretože im dáte deň alebo dva, aby sa dekomprimovali a vysušili medzi tréningmi.

Word From Verywell

Bežecké bežecké trate sú celkom všestranné a skvelá voľba, ak máte záujem prechádzať z prírody čas od času. Najdôležitejším faktorom je však nájdenie najlepšej topánky pre typ terénu, na ktorý sa tešíte. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate, ak máte radosť z vášho spustenia, je väčšia pravdepodobnosť, že zostanete motivovaní a budete pokračovať v prevádzke.

Like this post? Please share to your friends: