Atletická noha je plesňová infekcia, ktorá sa darí vo vlhkých potentných miestach, ako medzi prstami. Bežci môžu zdvihnúť nohu športovca do šatne, sprchy, podlahy v štúdiu jogy alebo do bazéna – kdekoľvek môžu byť bosí a vystavení hubám.
Príznaky nohy športovca:
Bežné symptómy nohy športovca zahŕňajú svrbenie, pichanie a pálenie medzi prstami; svrbenie, pichanie a pálenie na chodidlách nohy, extrémne suchú pokožku na dno alebo na strane nohy a olúpanie kože na nohách.
Svrbenie je často najhoršie hneď po tom, ako si vziať svoje topánky a ponožky. V niektorých prípadoch môže mať niekto s nohou športovca žiadne symptómy a dokonca ani nevie, že má infekciu. Mnohí si môžu myslieť, že majú na chodidlách jednoducho suchú pokožku. V niektorých závažných prípadoch môže dôjsť k niektorým praskaniu, bolesti, krvácaniu a dokonca aj v zriedkavých prípadoch pľuzgierom.
Príčiny športovej nohy:
Atletická noha je spôsobená skupinou húb podobných plesniam. Huby rastú najlepšie v teplých, vlhkých oblastiach, ako je oblasť medzi prstami. Môžete dostať nohu športovca dotknutím sa postihnutej oblasti inou osobou. Častejšie ho môžete vyzdvihnúť z vlhkých, kontaminovaných povrchov, ako je podlaha šatne, uteráky alebo topánky.
Prevencia športovej nohy:
Používajte žabky, keď ste vo verejných mokrých priestoroch, napríklad v telocvičňach. Vždy medzi umývadlom umyte a osušte a uistite sa, že vaše nohy sú pred nasadením ponožiek úplne suché.
Noste bavlnené ponožky, ktoré odvádzajú vlhkosť z vašich nôh a udržiavajú ich v suchu. Zvážte otočenie dvoch párov bežeckých topánok, aby vaše topánky mali čas vysušiť. Používajte ľahké, dobre vetrané obuvi a vyhnite sa obuvi zo syntetického materiálu, ako je napríklad vinyl alebo guma. Ak sa vaše ponožky namočia z potu, pokúste sa ich čo najskôr zmeniť.
Môžete tiež použiť antifungálny prášok denne.
Liečba nohy športovca:
Budete musieť ošetriť postihnutú oblasť s antifungálnym krémom. Existuje mnoho voľnopredajných a liekov na predpis, preto požiadajte svojho lekára alebo lekárnika o odporúčanie. Pred aplikáciou krému zasiahnuté miesto umyte a vysušte. Potom naneste tenkú vrstvu výrobku raz alebo dvakrát denne najmenej dva týždne alebo podľa pokynov obalu. Obráťte sa na lekára, ak sa po uplynutí štyroch týždňov nevyjasní. Možno budete potrebovať lieky na predpis s obsahom topickej alebo orálnej liečby.
Domáca náprava zriedeného bielych ocotov môže tiež pomôcť pri liečbe. Zmiešajte jeden kus octu a približne štyri časti vody a namočte ju do nôh po dobu 10 minút, raz alebo dvakrát denne.
Ak sa plesňová infekcia rozšírila na nechty na nohách, musia byť tiež ošetrené nechty, aby sa zabránilo opätovnej infekcii chodidiel. Ak sa noha športovca rozšíri do nechtov a nie sú liečené, infekcia sa bude stále vracať. Je dôležité liečiť všetky viditeľné huby súčasne.
Tiež vidieť:
- Bežné problémy nohy medzi bežcami
- Ako môžem udržať moje bežecké topánky od Getting Stinky?
- Kedy by som mal nahradiť bežecké topánky?
- Môžu bežci na diaľku dostať pedikúru?
