Ak ste si nedávno zakúpili pár bežeckých topánok a zažívate boľavé nohy alebo pľuzgiere, možno sa zaujímate, ako dlho trvá, kým sa dostanete do nových topánok. Vedieť, kedy je čas vzdať sa topánky a vrátiť ich nájsť tie, ktoré sa hodia lepšie, je dôležité pre vaše nohy zdravie a pohodlie.
Doba nábehu bežeckých topánok
Správne namontované bežecké topánky a tie, ktoré sú správnou obuvou pre nohy, by nemali vyžadovať prestávku.
Mali by sa cítiť dobre počínajúc prvým spustením.
Ak máte iný model bežeckej topánky, ako ste si užili v minulosti, vyskúšajte ich tým, že v nich vykonáte niekoľko kratších jázd. Možno sa najskôr cítia trochu inak, ale mali by sa cítiť dobre. Ak vyvíjate pľuzgiere alebo cítite bolesť alebo nepríjemné pocity, vezmite ich späť do obchodu. Väčšina obchodov s dobrým chodom poskytne úhradu alebo úhradu úveru na bežecké topánky, ktoré sa už niekoľkokrát nosia.
Problémy s novými bežeckými topánkami
Existuje niekoľko bežných problémov, ktoré vedú k tomu, že topánky sú pre vás zlé.
- Topánky, ktoré sú príliš malé alebo príliš úzke: Ak máte pľuzgiere alebo sa topánka cíti nepríjemne, môžu byť príliš malé. Vaše nohy sa zväčšujú, keď bežíte, takže sa uistite, že máte na sebe bežecké topánky, ktoré majú aspoň polovičnú veľkosť do plnej veľkosti väčšiu ako vaša bežná veľkosť topánky. Môže sa cítiť divne, keď si najprv zakúpite topánky, ktoré sú väčšie ako veľkosť šiat, ale vaše nohy nemajú rovnakú veľkosť až do konca jazdy, ako keď ste začali. Môžete tiež chcieť hľadať širšie topánky. Niektoré značky teraz ponúkajú úzke, pravidelné a široké šírky. Ak trpíte tromi alebo pľuzgiermi, uvidíte, či širšia topánka bude fungovať lepšie.
- Topánky vyrobené na nesprávne Posledné: Modely obuvi sú tvarované inak. Niektoré majú širšiu špičku, niektoré sú užšie. Niektoré majú väčší objem, niektoré menej. Niektorí vás pohodlne zapadnú do päty, iní nebudú. Tieto rozdiely sú spôsobené posledným vytvorením topánky a bude sa líšiť od modelu k modelu a od výrobcu k výrobcovi.
- Topánky nesprávneho typu:Navštívte bežný obchod so špecializovanými výrobkami a pozrite sa na nohy a urobte analýzu chôdze, aby ste získali správnu bežeckú obuv. Ak potrebujete topánky na ovládanie pohybu, pretože ste prekročení, môžete mať problémy, ak ste namiesto toho vyzdvihli neutrálnu topánku. Ak neprekročíte, môžete nájsť tuhšiu topánku, aby ste boli menej pohodlní. Ak ste si kúpili minimalistickú topánku, no vaša noha potrebuje väčšiu podporu, v neštruktúrovanej obuvi nebudete spokojní.
Politiky návratu bežeckej obuvi
Poznať návratovú politiku obchodu alebo online predajcu, kde ste si zakúpili topánky. Miestny špecializovaný obchod má pravdepodobne veľkú návratovú politiku a po niekoľkých pretekoch si môžete priviesť svoje topánky späť. Ale online obchody a ďalšie obchody môžu vyžadovať vrátenie len nepotrebných topánok, v takom prípade ste z šťastia. Je šikovnejšie kúpiť nový model obuvi z obchodu s veľkou návratovou politikou.
Slovo od Verywell
Nesmieme sa rozhodnúť, že topánky nebudú pracovať pre vás. Ak máte problémy po niekoľkých behoch, je nepravdepodobné, že sa veci zlepšia. Medzitým môžete dostať pľuzgiere alebo vyvíjať iné problémy, ak nosíte nesprávnu obuv. Je lepšie ich teraz prestať používať, aj keď to znamená, že ich skončíte darovať charitatívnemu združeniu, pretože je po dátume návratu.
