Tónovanie topánok šiat sa skončila do roku 2013 po osídleniach a vrátenia od hlavných obchodníkov pre reklama tvrdia, že ich topánky pomohol tón nohy a zadok. Dizajny používajú podrážky alebo podložky nestability, ktoré buď tlačia nohy do väčšieho rozsahu pohybu pri každom kroku alebo sú nestabilné, takže telo musí neustále udržiavať rovnováhu.
Niektorí chodci však zistili, že topánky so šupinkami pomohli svojim príznakom bolesti nôh, ako napríklad z plantárnej fasciídy. Pokračujú v hľadaní tonizujúcej obuvi, a to dokonca s vedomím, že výrobcovia už nevydávajú žiadne zdravotné tvrdenia.
S tonizujúcou topánkou je stále dôležité hľadať základné prvky výkonu topánky. Topánka musí správne padnúť na nohu, aby sa vaša noha v obuvi nepohli. Na výkon chôdze musí byť topánka stále plochá, flexibilná pomerne ľahká. Mnohé tonizujúce topánky zlyhávajú na týchto kritériách. Niektoré linky rýchlo zmiznú, takže ak ich máte radi, nakupujte teraz.
1
ABEO R.O.C.S.
Kúpiť na Thewalkingcompany.com
ABEO R.O.C.S. šikovne neuvádzajú na trh svoje rocker-soled topánky ako tónovanie topánky, ale ako topánky pre pohodlie. Po likvidácii zvyšných zásob MBT topánok v USA debutovali v roku 2013. Sú to ľahké topánky napriek tomu, že majú veľmi silnú podrážku. Keďže ostatné tonizujúce topánky sú postupne vyradené, chodci, ktorí sa stali fanúšikmi topánok s rocker-bottom, potrebovali nový zdroj. Ak ste jedným z týchto ľudí, dajte ABEO R.O.C.S. skúsiť. Prichádzajú v štýle pre mužov a ženy.
2
Nike voľný bežecká obuv
Kúpiť na Amazon
Nike voľný bežecká obuv simulovať bos, chôdza s ultra-flexibilné jediným. To dáva nohe extra tréning, a preto odporúčajú vybudovať si čas v topánke. Sú mierne tlmené a nemali by sa nosiť pri chôdzi na diaľku, aj keď ich niektorí ľudia nosia na 10-kilometrových prechádzkach. Na rozdiel od ťažších typov topánky sú to veľmi ľahké a môžu sa nosiť po celý deň pre chôdzu a kratšie tréningy. Oprah súhlasí a raz ich pridá do svojho zoznamu obľúbených položiek. Majú k dispozícii viac ako 15 rokov a sú stále silné.
3
FitFlops Tónovanie Sandále
Kúpiť na Amazon
FitFlops majú mikrovlnné dosky v podrážke, aby trochu nestability aktivovať svaly. Tento efekt je príjemný a môžete ho nosiť na rôzne účely. Majú niekoľko slingback vzory s popruhom na päte, ktorý môžete dokonca nosiť na živé cvičenie prechádzky. Majú tiež veľa dizajnov flip-flop. Tie môžu byť pekné pre účinok nestability, ale žabky nie sú dobré pre fitness chôdzu.
4
Vibram FiveFingers
Kúpiť na Amazonku
Zatiaľ čo niektorí ľudia si myslí, že rockerové topánky vyzerajú divne, nezačali sa diviť, kým niekoho špionážne nosia nohy v tvare nohy (s prstami) Vibram FiveFingers. Sú flexibilné, aby poskytli slobodu chodenia naboso, ale s ochranou podrážky Vibram. Teória je, že pomôžu ľuďom s rovnováhou. Prichádzajú v niekoľkých štýloch. Výrobca čelil urovnaniu zdravotných tvrdení, ale sú stále na trhu pre tých, ktorí ich milujú. Prichádzajú v rôznych štýloch pre mužov a ženy.
5
RYN
Kúpiť na Amazon
RYN je rocker soled tónovanie topánky s rozdielom. Na rozdiel od nestability zabudovanej do topánok, akými sú Skechers Shape-up, sú topánky RYN stabilné topánky. Podkolenková podrážka vás vedie širším rozsahom pohybu v kroku chôdze a zároveň vynucuje dobrú chôdzu. Majú širokú špičku a majú ďalšiu hĺbku, aby vyhovovali ortetikám.
6
Skechers Shape-Ups
Kúpiť na Amazon
Skechers Tvar-Ups definuje trh s tonizujúcou obuvou. Zatiaľ čo ostatné návrhy kopali, Skechers ich popularizoval. Prežili kolo osád a spomínajú na reklamné tvrdenia. Ako pozostalí s vyhradenou klientelou, naďalej pridávajú rôzne vzory. Niektoré nové modely nie sú také ťažké ako originálne návrhy, ktoré boli príliš ťažké. Sú super-tlmené a cítia sa skvelé. Ale chodci hlásia veľmi variabilné výsledky, niektoré ich obviňujú z bolesti svalov a dokonca zranení. Iní hovoria, že pracujú ako reklama. Oni zostávajú populárnou rocker-soled topánky pre tých, ktorí prisahajú podľa tohto dizajnu.
7
Reebok EasyTone a SimplyTone topánky
Kúpiť na Amazon
Reebok EasyTone a SimplyTone topánky majú nestabilitu lusky pod pätou, prednožou a špičkou topánky, aby podporili väčšiu aktiváciu svalov. Niektorí dávajú prednosť tomuto dizajnu v porovnaní s akoukoľvek rockerovou spodnou topánkou, ale sú menej flexibilné ako výkonná chôdza topánka by mala byť. Tam sú dobré aj zlé recenzie Walker pre nich. Boli prerušené, ale stále ich môžete nájsť na rôznych miestach.
Zverejňovanie
V spoločnosti Verywell Fit sa naši odborní spisovatelia zaviazali, že skúmajú a píšu premyslené a publikačne nezávislé recenzie o najlepších produktoch pre váš život a vašu rodinu. Ak sa vám páči to, čo robíme, môžete nás podporiť prostredníctvom našich vybraných odkazov, ktoré nám zarábajú províziu. Získajte viac informácií o našom procese kontroly.
