Ortopédia Ako váš fyzikálny terapeut získa presné meranie toho, ako sa vaše telo pohybuje? Ako vie, koľko sa pohybuje kĺb? Jednoducho: váš PT používa zariadenie nazývané goniometer. Goniometer…

Existuje logické vysvetlenie toho, prečo majú ženy bradavky: kŕmiť deti. Ale prečo ľudské telo zachováva to, čo sa zdá byť nadbytočné časti tela? Zdá sa, že proces Darwinovského…

Zranenia dolnej časti tela sú medzi najviac frustrujúce, najmä pre cvičiteľov. Takmer každá kardiologická aktivita, ktorú robíme, zvyčajne zahŕňa spodnú časť tela a odoberanie jednej končatiny preč, môže…

Po zranení je dôležité nasledovať R.I.C.E. metóda pomáha kontrolovať zápal. R.I.C.E. je skratka pre odpočinok, ľad, kompresiu a nadmorskú výšku. Je dôležité aplikovať ľad na zranené tkanivá, najmä…

Svalová vytrvalosť je schopnosť svalu alebo skupiny svalov udržiavať opakované kontrakcie proti rezistencii po dlhšiu dobu. Je to jedna zo zložiek svalovej kondície, spolu so svalovou silou a…

Spot redukcie je oh tak lákavé presvedčenie, že robiť konkrétne cvičenie zníži tuk v určitých oblastiach tela. Napríklad, robiť nohy zdvíhanie na zníženie tuku okolo bokov a stehien,…