Minulý týždeň som poslal blog, ktorý sa pýtal čitateľov, či by obezita mala byť klasifikovaná ako choroba a nie je to všetko prekvapené niektorými odpoveďami, ktoré som dostal od svojich čitateľov, z ktorých niektorí boli za klasifikáciu a mnohí ktorí boli proti tejto myšlienke.
Je zrejmé, že ide o komplikovaný problém, ktorý nie je vždy čierny a biely, ale to, čo sa mi nepáči, je stigma, ktorá je stále tak tvrdošíjne spojená s nadváhou a obezitou.
Ako jeden čitateľ povedal:
"Moja myšlienky, ľudia sú tučný, pretože sú leniví, jesť nezdravé jedlo, nevykonávajú a chcú obviňovať niekoho iného za problémy s nadváhou … Vezmite si osobnú zodpovednosť za seba, jesť zdravé nespracované potraviny , a cvičenie. "
Ďalšia čitateľka si myslí, že obézni ľudia by mali byť stigmatizovaní a povedať: "Obezita by mala byť stigmatizovaná, nemala by byť odmenená diagnózou, ktorá by priniesla zdravotné výhody. vyliečený! "
Viem, že veľa ľudí by nesúhlasilo s týmto druhom charakterizácie, vrátane ďalšieho čitateľa, ktorý komentoval:
"Som bojoval s problémom s hmotnosťou, pretože som bol malý 42 rokov diéty, cvičenie, hladovanie sám seba, povedal som, som tučný bez ohľadu na to koľko váhy som stratil a údery na moju sebavedomie a dôveru vzali veľkú daň na moje telo a myseľ … Niekto, kto dostane rakovinu pľúc pred fajčením, dostane pomoc, prečo je pre niekoho, ako som ja, také ťažké dostať pomoc? "
Verím, že všetci musíme prevziať zodpovednosť za svoje zdravie, ale ako tréner, ktorý pracoval s nespočítateľnými nadváhou / obéznymi klientmi, môžem povedať, že prvé, čo by si chceli, aby ste o nich vedeli, je toto: Nie sú leniví , Druhé môže byť, že znižovanie obezity je oveľa zložitejšie ako len cvičenie a správne jedenie.
Obézni ľudia čelia mnohým výzvam, pokiaľ ide o úbytok hmotnosti, prekážky, ktoré sa priemerná váha človeka nikdy nemôže obávať, ako sú:
Chronická bolesť – Nadváha môže prispieť k bolesti kĺbov, bolesti chrbta a ďalšie, čo je veľmi nepríjemné pohybovať sa, oveľa menej cvičenia
- Nájsť cvičenie oblečenie, ktoré sa hodia
- Rozpačitosť alebo zastrašovanie v telocvični – Čo keď sa nemôžu zapadnúť do strojov? Existuje obmedzenie hmotnosti na niektorých počítačoch? Ak je plávanie najlepšou voľbou, ako nájdu plavky, ktoré sa hodia? Ako sa dostanú do az bazénu, ak je mobilita problémom? Čo keď sa ľudia pozerajú alebo sa na nich bavia? Odkiaľ dokonca začnú?
- Nájdenie motivácie pokračovať, keď môžu robiť len trochu cvičenia naraz a strata hmotnosti je nesnesene pomalá.
- Čistá frustrácia toho, že má toľko váhy strácať a toľko zmien životného štýlu sa zaviazať.
- Genetika – Áno, máme zodpovednosť za to, čo jeme, ale genetika prispieva k tomu, ako schudnúť.
- To sú len niektoré z tém, o ktorých hovorili moji klienti v priebehu rokov, a keď som čítal odpovede od svojich čitateľov a počul, čo hovoria ľudia, zaujímam sa – sú tam príliš veľa ľudí, ktorí nechápu, čo to je mať nadváhu alebo obezitu?
Sú to príliš nepokojné, keď hovoria, že obézni ľudia sú len leniví a mali by sa naučiť ovládať seba samých?
Viac o cvičení a obezite
