Výhody Borage olej

Borage olej je stlačený zo semienrastliny Borago officinalis, ktorý sa nachádza po celých Spojených štátoch a Európe. Tiež označovaný ako "olej z borakových semien", je borákový olej bohatý na kyselinu gama-linolovú (typ esenciálnej mastnej kyseliny). Keď sa konzumuje, väčšina kyseliny gama-linolovej v oleji z boráka sa premení na kyselinu dihomo-gama-linolénovú. Rovnako ako omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybacom oleji a v ľanovom semená, môže gama-linolová kyselina a kyselina dihomo-gama-linolénová pomôcť znížiť zápal.

Obidve látky sú však klasifikované ako omega-6 mastné kyseliny.

Použitie na olej z boráku

V bylinnej medicíne sa borákový olej zvyčajne používa na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov: reumatoidná artritída, preťaženie hrudníka, kašeľ, depresia, premenštruačný syndróm (PMS) a symptómy menopauzy. Často sa používa na vlasy a kožné stavy, ako je vypadávanie vlasov, ekzém a akné.

Zdravotné výhody olej z boráku

Doteraz niekoľko štúdií skúmalo prínos liečivého oleja z boráku. Tu je pohľad na výskum súvisiaci s účinnosťou borákových olejov pre zdravotné podmienky:

1) Reumatoidná artritída

Borage olej sľubuje pri liečbe reumatoidnej artritídy, autoimunitnej poruchy označenej zápalom v lícnej časti kĺbov, podľa výskumu uverejnená v roku 2000. Aj keď väčšina údajov o účinkoch na bažinový olej pochádza z výskumu skúmavky a pokusov na zvieratách, niekoľko malých štúdií naznačuje, že olej z boráku môže u ľudí s reumatoidnou artritídou zmierniť citlivosť a opuch.

2) Ekzém

V štúdii z roku 2003 s 140 dospelými a deťmi s ekzémami výskumníci nezistili žiadne významné rozdiely medzi tými, ktorí užívali olejové doplnky z borage počas 12 týždňov, a tými, ktorí užívali placebo kapsulu na rovnaké množstvo času. V predchádzajúcej štúdii so 160 pacientmi sa zistilo, že 24 týždňov liečby doplnkami z borákových olejov nemal významný vplyv na ekzém.

Náplasť (vrátane listov, kvetov a semien) môže obsahovať potenciálne škodlivé chemické látky nazývané pyrolizidínové alkaloidy, ktoré môžu u ľudí poškodiť pečeň alebo byť karcinogénne, najmä ak sa používajú pravidelne alebo vo vysokých dávkach. Hoci niektoré výrobky tvrdia, že neobsahujú pyrolizidínové alkaloidy, mali by ste mať na pamäti, že doplnky nie sú vo väčšine krajín regulované.

Olej z boráku môže spôsobiť zápchu u niektorých jedincov. Môže predĺžiť čas krvácania a zvýšiť riziko krvácania, najmä u ľudí s poruchami krvácania a tých, ktorí užívajú lieky, ktoré spomaľujú krvnú zrážanlivosť (ako je aspirín, ibuprofén, naproxén a warfarín).

Tehotné a ošetrujúce ženy by sa mali vyhnúť oleji zo semien boraka. Jedna recenzia naznačuje, že by mala byť počas tehotenstva kontraindikovaná vzhľadom na vyvolanie práce a teratogénne účinky agonistov prostaglandínu E. Vzhľadom na nedostatok vedy za účinnosť alebo bezpečnosť borageového oleja je dôležité dávať pozor pri používaní doplnkov oleja z boraka. Ak uvažujete o použití oleja z boráku pri liečbe akéhokoľvek zdravotného stavu, poraďte sa so svojím lekárom ešte pred začatím doplnkového režimu.

Like this post? Please share to your friends: