Čo je to
Artičok (Cynara scolymus) je rastlina používaná v bylinnej medicíne. Zvyčajne získané z listu, stonky a / alebo koreňa rastliny, dietetické doplnky obsahujúce výťažok z artičoky sa používajú na liečbu rôznych zdravotných stavov. Jedným z najbežnejších spôsobov používania artičokov je cholesterol.
Súvisiace: Prírodné prostriedky pre vysoký cholesterol
Artičok sa hovorí, že podporuje uvoľňovanie žlče z pečene. Typ tekutiny zapojenej do trávenia, žlč pomáha rozložiť tuky do mastných kyselín.
Použitie
Nielenže sa používa na udržanie hladiny cholesterolu, ale tiež sa uvádza, že artičok pomáha pri liečbe alebo prevencii nasledujúcich zdravotných problémov:
• artritída
• infekcie močového mechúra
• cukrovka
• pazúry
• pálenie záhy
• vysoký krvný tlak
• syndróm dráždivého čreva
Okrem toho je artyčok údajne podporovať zdravie obličiek a zdravie pečene.
Výhody
Tu je pohľad na vedu za potenciálnym prínosom zdravia artyčok:
1) Vysoký cholesterol
Extrakt z listov artičokov ukazuje sľub v liečbe vysokého cholesterolu, podľa správy uverejnenej v Cochrane databázy systémových recenzií 2013.
V správe vedci analyzovali tri predtým publikované klinické štúdie (zahŕňajúce celkovo 262 účastníkov), ktoré porovnávali účinky extraktu z listov artičokov na účinky placeba alebo liekov u pacientov s vysokými hladinami cholesterolu.
Zatiaľ čo sa zistilo, že preskúmané štúdie majú primeranú kvalitu, mali aj niektoré nedostatky (vrátane jednej štúdie malého počtu účastníkov).
Vo všetkých troch štúdiách sa zistilo, že výťažok z archanchových listov je pri znižovaní hladín cholesterolu účinnejší ako placebo. Vzhľadom na obmedzenia štúdie však autori správy dospeli k záveru, že dôkazy o účinkoch znižujúcich cholesterol v extrakte listových artičokov sú "zatiaľ nepresvedčivé".
V štúdii uverejnenej v Medzinárodnom vestníku o potravinárskych vedách a výžive neskôr v roku 2013 výskumníci zaradili 92 ľudí s nadváhou s mierne zvýšeným cholesterolom na osem týždňov liečby buď výťažkom z listov artičokov, alebo placebo. Na konci štúdie boli pacienti liečení výťažkom listov z artičokov vyšší výskyt HDL ("dobrý") cholesterol a väčší pokles LDL ("zlého") cholesterolu a celkového cholesterolu (v porovnaní s placebom).
2) Syndróm dráždivého čreva
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v roku 2004 naznačuje, že extrakt z listov artičokov môže zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva. Po dvoch mesiacoch liečby výťažkom z listov artičoka pacienti zaznamenali zlepšenie funkcie čriev a kvality života. Štúdia zahŕňala 208 dospelých s syndrómom dráždivého čreva.
3) Poruchy trávenia
Existujú nejaké dôkazy o tom, že extrakt z listov artičokov môže pomôcť pri boji s trávením. V štúdii publikovanej v Alimentary Pharmacology & Therapeutics v roku 2003 napríklad výskumníci zistili, že výťažok z listov artičokov môže byť prínosom pre ľudí s funkčnou dyspepsiou (typ poruchy trávenia, o ktorom sa predpokladá, že je spojená s abnormalitami v akcii žalúdočného svalu, , šetrí a presúva potravu do tenkého čreva).
V štúdii bolo 247 pacientov s funkčnou dyspepsiou liečených buď extraktom listových artičokov, alebo placebo počas šiestich týždňov. Na konci štúdie sa zistilo, že extrakt z listov artičokov je podstatne účinnejší ako placebo pri zmierňovaní symptómov dyspepsie a zlepšovaní kvality života.
Bezpečnosť
Pretože artyčok môže stimulovať tok žlče, jedinci so známou alebo predpokladanou blokádou žlčovodu by sa mali vyhnúť používaniu artičokových produktov.
Vzhľadom na to, že sa žlčové kamene dostávajú do žlčovodu, ľudia s žlčovými kameňmi by sa mali vyhýbať aj používaniu artičokov (ak nie sú pod dohľadom kvalifikovaného zdravotníckeho personálu).
Kde nájsť
Potravinové doplnky obsahujúce výťažok z artičokov sa nachádzajú v mnohých drogériách, obchodoch s potravinami, obchodoch s prírodnými potravinami a obchodoch špecializujúcich sa na rastlinné produkty. Môžete tiež nakupovať artyčokové doplnky online.
Upozornenie: Informácie obsiahnuté na týchto stránkach sú určené len na vzdelávacie účely a nie sú náhradou za poradenstvo, diagnostiku alebo liečbu lekárom s licenciou. Nie je určený na pokrytie všetkých možných opatrení, liekových interakcií, okolností alebo nepriaznivých účinkov. Mali by ste vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť o akékoľvek zdravotné problémy a poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete používať alternatívnu liečbu alebo vykonať zmenu vášho režimu.
