Liečba krvácania je viac umenie ako veda. Zlomeniny sú tie čierno-modré známky, ktoré dostanete po tom, čo si vezmete úder alebo líniu do tváre. Modrina je kolekcia krvi pod povrchom kože z drobných poškodených krvných ciev v tkanivách.
Bruises zase farby pomerne predvídateľným spôsobom. Hneď po poranení je modrina červená a vyzerá zapálená.
Nasleduje tmavo modrá farba (to je, keď sa zvyčajne označuje ako "čierna a modrá"). Nakoniec sa modrina zmení na fialovú, potom na žltú a nakoniec bude slabnúť. Škvrny môžu trvať niekoľko týždňov.
Kroky
- Akonáhle sa zranenie stane, nasledujte RICE – Rest, Ice, Covplyvnenie, Elevation – prvých 24 až 48 hodín. Nezabudnite, aby ste nepoškodili zranenie viac ako 15 až 20 minút naraz. Je možné získať omrzliny z ľadového balíčka, ak zostane na mieste príliš dlho.
- Po prvom dni alebo dvoch prechádzajte z ľadu na teplo (stále nie viac ako 20 minút naraz). Pokračujte v zvyšovaní zranenia, ak je to vhodné. Kompresia pravdepodobne nie je v tomto momente užitočná.
- Acetaminofén alebo ibuprofén sú dobré pre bolesť. Ibuprofen je nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID). Môže pomôcť so zápalom viac ako acetaminofén, ale buď je prijateľný.
Tipy
- Tieto kroky sú najbežnejšími návrhmi lekárov na liečbu menších modrín, ale je veľmi málo výskumu liečby podliatiny. Vo väčšine prípadov by ste tiež mohli robiť absolútne nič a modriny sa budú liečiť v pohode.
- Ak sa zdá, že máte ľahšie modriny ako ostatné vek a pohlavie, možno budete chcieť navštíviť svojho lekára. Nadmerné podliatiny môžu byť symptómom anémie, zdravotného stavu spôsobeného nedostatkom železa v krvi. Ak chcete udržať úroveň železa, jesť veľa zelených listových zeleniny. Niektorí ľudia z oblasti alternatívnej medicíny naznačujú, že používajú vitamín K, vitamín C alebo dokonca petržlen na liečbu modrín.
