Ako sa rýchlejšie zotaviť po operácii

Ak ste nedávno prekonali chirurgickú operáciu, jednou z najdôležitejších otázok, ktoré môžete mať, je, ako sa môžete rýchlejšie zotaviť. Zatiaľ čo vaša obnova trvá určitý čas a určité množstvo času na obnovenie je nevyhnutné, môžete urobiť, ak chcete, aby ste skrátili čas, ak si vyberiete.

Niektoré z týchto návrhov sa môžu zdať príliš jednoduché, jesť ihneď po operácii má zmysel, ale spoločne, vaše zotavenie bude na dobrej ceste využívať tieto užitočné rady.

Zatiaľ čo všetci sú v ich vlastnom časovom horizonte a normálne oživenie sa líši medzi jednotlivcami, rýchle oživenie je vždy vítané.

Umyte si ruky

Jedným z najjednoduchších, ale najefektívnejších spôsobov, ako sa zotaviť z operácie rýchlo, je starostlivo umyť ruky správnym smerom. Umývanie rúk pomôže zabrániť infekcii, čo vám pomôže čo najrýchlejšie vrátiť sa do svojho najlepšieho stavu. Infekcie môžu spomaliť vaše zotavenie alebo dokonca viesť k návšteve späť do nemocnice na liečbu. Časté umývanie rúk, najmä pred dotykom incízie, môže znamenať rozdiel medzi rýchlym zotavením a IV antibiotikami.

Zabráňte nevoľnosti a zvracanie

Nepokoj a zvracanie po operácii je strašný spôsob, ako začať zotavenie. U jedincov, ktorí majú brušný alebo hrudný rez, môže vracanie viesť k silnej bolesti a dokonca k chirurgickým komplikáciám. Prevencia nevoľnosti je ideálna, ale liečba nevoľnosti a vracania môže rýchlo obnoviť váš zotavenie.

Stravovanie po chirurgickom zákroku

V dňoch bezprostredne po chirurgickom zákroku nemusíte mať veľkú chuť do jedla, takže je dôležité, aby kalóriá, ktoré užívate, majú vysokú kvalitu. Pokiaľ nedosiahnete procedúru na zníženie hmotnosti, týždne bezprostredne po chirurgickom zákroku nie sú časom na zníženie telesnej hmotnosti.

Vaše telo potrebuje bielkoviny na liečenie vášho chirurgického rezu a kalórií, ktoré potrebuje na návrat vašej energie do normálu.

Dobrá kontrola bolesti

Dobrá kontrola bolesti neznamená žiadnu bolesť, znamená to ovládanie vašej bolesti, aby ste mohli chodiť, kýchať a začať sa vrátiť k normálnej činnosti. Ak ste mali operáciu, možno očakávať bolesť. Príliš veľa liekov na bolesť znamená, že sa nebudete môcť vrátiť k normálnym aktivitám a máte riziko veľkých problémov, ako je napríklad dýchacie ťažkosti. Príliš málo liekov proti bolesti znamená, že nedokážete účinne vykašliavať a príliš príliš ubližovať vstávať a chodiť. Ani jedna z nich nie je dobrá voľba. Dosiahnutie rovnováhy s liekom proti bolesti znamená mať možnosť chodiť a kýchať a dostať sa do kúpeľne, ale nie tak bolestivé, že všetko je agónia a nie tak liečivá, že už sa nedostanú z postele, je veľmi dôležité.

Nepreháňajte to

Prechádzate cez palubu s aktivitou, môžete nastaviť svoje zotavenie späť niekoľko dní. Pocit veľkého jedného dňa by mal byť oslavovaný, ale nie robiť 4 náplne bielizne alebo čistenie celého domu. Uľahčite svojim bežným životným aktivitám a snažte sa byť neaktívni v dobrý deň, keď sa nasledujúce dva dni strávia na gauči a premýšľajú, prečo toľko zraníte.

Spustenie pomaly s cvičením a aktivitou bude mať veľký rozdiel na druhý deň, keď sa nebudete cítiť nešťastne a boľaví.

Pocit únavy po chirurgickom zákroku?

Zabráňte infekcii

Spolu s častým umývaním rúk existujú aj iné spôsoby, ako zabrániť infekcii po operácii. Prevencia infekcie je jednou z absolútne najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť po operácii, pretože infekcia prinesie vaše zotavenie na brúsenie, ak sa stane závažným.

Dobrá starostlivosť o rany

Starostlivosť o vaše chirurgické rany nie je tak ťažké, ako sa môže zdať. Pre niektorých, jemné umývanie incízie v sprche môže stačiť, pre ostatné, zmeny obliekania môžu byť potrebné.

Robí to správne, s čistými rukami a vhodnými obväzovými pomôckami, pomôže vám rýchlo vyliečiť rany a minimalizovať zjazvenie.

Spot infekcie hneď

Ak nemôžete zabrániť infekcii, ďalšou najlepšou vecou je rýchlo identifikovať infekciu a hneď vyhľadajte liečbu. Je to oveľa jednoduchšie liečiť infekciu v počiatočných fázach ako je to, keď sa veci stali vážnejšie. Dávajte si pozor na infekciu a zvážte, či sa vaše teplota denne – v rovnakej dennej dobe – počas prvého týždňa alebo dvoch vašich rehabilitácií. To vám môže pomôcť objaviť infekciu skôr, než inak zistíte, že existuje problém.

Dodržujte svoje chirurgické pokyny

Je ľahké si myslieť, že chirurgické pokyny nie sú určené pre vás, najmä keď sa cítite skvele. Najskôr si prečítajte pokyny, ktoré ste dostali. Zistite, aké sú vaše očakávania lekára pre aktivitu a čas na zotavenie. Pamätajte, že pocit veľkosti a úplné uzdravenie nie sú to isté. Môžete sa cítiť skvele a stále nie ste pripravení vyzdvihnúť ťažké predmety, stráviť deň voskovaním auta alebo vyraziť do lesa na túru.

Pre väčšinu ľudí je po chirurgickom zákroku častá únava a môže zrejme prísť z ničoho. Predtým ako odídete do nákupného centra, nezabudnite, že budete musieť obmedziť chôdzu a prenášanie balíkov.

Ak váš chirurg hovorí, že nie je zdvíhanie alebo dlhé prechádzky po dobu štyroch týždňov, znamená to štyri týždne, aj keď máte pocit, že máte bolesti a energiu.

Like this post? Please share to your friends: