Liečba roztrhania

Ortopédia

Zranenia v ťažkom štádiu sú bežné športové problémy. Kŕčové napätie nastáva, keď sa svalové vlákna hrudného svalu v zadnej časti stehna dostanú príliš ďaleko. To môže spôsobiť roztrhnutie svalových vlákien. Po diagnostikovaní zranenia by liečba mala začať.

Liečba roztrhávaného skrápania je zvyčajne určovaná závažnosťou poranenia.

Kľúč k úspešnej liečbe je oddychovanie tahaného tkaniva. Ako všeobecná príručka, ak máte stratený tlak, môžete vykonávať činnosti, ktoré nezhoršujú nedávne zranenie. Odpočinkujte, kým nebudete mať bolesti a poskytnete čas na zranenie poškodeného svalstva. Nedostatočný odpočinok môže predĺžiť váš zotavenie.

  • Nasledujúce sú bežné liečby, ktoré sa používajú pri úrazoch:
    Odpočinok
  • Umožnenie času na odpočinok svalu je prvým krokom pri liečbe väčšiny úrazov. Zvyšok umožňuje ubúdať opuch a zápal sa usadiť. Aby sa svaly dostatočne opierali, niekedy sú potrebné berly na uvoľnenie stresu svalu.
    Strečing
  • Strečing môže začať skoro po zranení, ale nesmie sa robiť agresívne alebo stretnutie môže zhoršiť zranenie. Strečink by mal byť jemný a nie bolestivý. Často relácie alebo dve s fyzikálnou terapiou môžu pomôcť športovcovi vyvinúť správny strečový program. Ako postupuje hojenie, intenzita strečovania môže tiež prebiehať, ale nikdy by nemala byť bolestivá.
    Fyzikálna terapia
  • Fyzikálna terapia môže pomôcť športovcovi s vhodnou liečbou. Mnohí ľudia nájdu úľavu spôsobom, akým je ultrazvuk, elektrická stimulácia a terapeutická masáž. Väčšina športovcov by mala začať terapeutické cvičenie čo najskôr. Tieto typy cvičení môžu zahŕňať aktivity s nízkym vplyvom vrátane cvičení na bicykli a bazéne.
    Zranenie ľadu
  • Aplikujte ľad na zranené krk v akútnej fáze a potom po aktivitách. Ľud pomôže obmedziť opuch a zápalovú reakciu a môže pomôcť stimulovať prietok krvi do zranenej oblasti. Ľad môže byť tiež účinným prostriedkom na zmiernenie bolesti pre tieto typy svalových kmeňov.
    Tepelné aplikácie
  • Pred aktivitami môže ohrievanie poškodeného svalu pomôcť uvoľniť tkanivo. Použitie ohrievacej sady na kostice pred napnutím alebo cvičením môže pomôcť zahriať zranený sval. Ako všeobecné pravidlo nezabudnite zohriať pred a ľad po. Mnohí pacienti tiež zistili, že je prospešné kontrastnú liečbu, kde sa svaly striedavo zahrievajú, potom sa ľadovo ochladia, opäť v snahe stimulovať prietok krvi k poraneným svalom.
    Protizápalové lieky

Protizápalové lieky (ako je Aleve, Motrin alebo Ibuprofen) môžu pomôcť zmierniť bolesť a tiež zmierniť zápalovú reakciu zranenia.

Chirurgická liečba je zriedka nevyhnutná na liečbu poranenia kosenia. Keď sa zranenie vyskytne v centrálnej časti svalu, je takmer vždy najlepšie liečiť tieto zranenia ne chirurgicky. V niektorých situáciách, kedy je svalové pripojenie na kosť odtiahnuté, môže byť potrebné opätovne nasadiť sval do správnej polohy.

Like this post? Please share to your friends: